2 чайных рецепта, которые увлажняют кожу и излучают ее

Знаете ли вы, что кожа является крупнейшим органом в нашем организме? Ну, хотя это кажется удивительным, это потому, что оно охватывает все наше тело. Кожа имеет размеры почти 2 квадратных метра и является первым барьером, защищающим наш организм от нападения вирусов, бактерий и различных воздействий окружающей среды, которым мы подвергаемся.

Чтобы иметь сияющую, увлажненную и здоровую кожу, важно начать заботиться о ней изнутри, потому что она находится в состоянии кожи, где отражается тип нашей жизни. Увлажнение и уход за кожей правильно предотвращает нас от обезвоживания, что кожа теряет светимость, упругость, преждевременное старение.

Чтобы кожа могла выполнять свои функции, необходимо заботиться о ней, кожа отвечает за регулирование температуры тела, поддержание баланса жидкости, передачу различных ощущений при прикосновении, чтобы выпустить токсины из организма в через пот.

Мы должны начать заботиться о нашей коже изнутри, хорошо увлажнять себя и принимать здоровую и сбалансированную диету, с помощью которой мы обеспечиваем необходимые питательные вещества для здоровой кожи.

Полезные советы для правильного увлажнения кожи

Мы должны хорошо увлажнитьТаким образом, мы очищаем и насыщаем кислородом кожу, мы должны пить от 1,5 литров до 2 литров воды в день, вода также помогает нам выводить токсины, которые накапливаются в нашем организме.

Чтобы помочь увлажнить кожу, он также использует овощные соки, фруктовые соки и настои.

Береги пищу, которые не должны пропустить овощи, предпочтительно свежие фрукты и овощи, продукты, богатые эфирными маслами Омега-3, Омега-6, голубая рыба, орехи, миндаль, растительные масла, богатые линолевыми кислотами, такие как сафлоровое масло, приготовление пищи здоровым способом, запеченный, приготовленный на гриле, приготовленный на пару или вареный, отказаться от жареной.

Откажитесь от обработанных продуктов и продуктов, богатых насыщенными жирами, избегайте безалкогольных напитков и алкоголя. Кроме того, очень желательно смягчить потребление соли и сахара.

В дополнение к совету, который мы предоставили для увлажнения кожи изнутри, также важно прибегнуть к использованию увлажняющих средств, предпочтительно увлажнителей, соответствующих характеристикам нашей кожи, как днем, так и ночью.

Мы должны не только увлажнять кожу лица, мы должны заботиться о всей коже, используя гель для ванны, который смягчает кожу, с нейтральным рН и использовать увлажняющее и питательное молочко для тела.

Настои, чтобы показать сияющую и увлажненную кожу

Как мы уже говорили, вливания помогают нам улучшить увлажнение нашей кожи. Некоторые травы и лекарственные растения обладают правильными свойствами, которые, помимо увлажнения, способствуют украшению кожи изнутри.

Зеленый чай, мята и имбирь

Для приготовления настоя мы прибегаем к мяте, зеленому чаю и корню имбиря.

Эта комбинация обладает антиоксидантными свойствами, которые, помимо того, что помогают увлажнять кожу, помогают нам останавливать свободные радикалы и защищают от окисления как клетки кожи, так и наш организм.

ингредиенты:

Чайная ложка мяты
Чайная ложка зеленого чая.
Кусочек имбиря.
Чашка воды
Чайная ложка стевии или коричневого сахарного тростника (по желанию да, возможно, как подсластить настой).

подготовка:

В обогреватель кладем воду до кипения.

Как только он начнет кипеть, добавьте растения и продолжайте кипятить около 3 минут.

Выключите огонь, накройте настой и оставьте на 10 минут.

Наполняем настой, даем прогреться, чтобы его принять.

Если вам нравится подслащивать настойки, делайте это по своему вкусу.

Этот настой можно принимать два раза в день.