3 вливания для очистки артерий от холестерина
Хотя многие люди склонны воспринимать это легкомысленно, факт в том, что поддержание уровня высокий уровень холестерина В течение длительного времени, особенно когда не предпринимаются адекватные и своевременные меры по его снижению после того, как в анализе крови было выявлено наличие высокого уровня холестерина, это может быть опасно для нашего здоровья.
В отличие от того, что ошибочно думали, холестерин не вреден для здоровьяпотому что это фундаментальный жир для правильного функционирования нашего тела, который необходим для наших клеток и действует как предшественник половых гормонов или витамина D (среди других важных функций). Но когда уровень холестерина в крови выше, чем рекомендуется с медицинской точки зрения, это может стать проблемой для здоровья.
Мы должны помнить, что нормальные значения ниже 200 мг / дл общего холестерина считаютсяи нормально-высокий от 200 до 240 мг / дл. Так как Холестерин ЛПНП прилипает к стенкам кровеносных сосудов, сужая их, важно сохранить известный как Холестерин ЛПВП при оптимальных уровнях от 40 до 70 мг / дл, так как он предотвращает образование зубного налета и накопление жира.
Если у вас высокий уровень холестерина, очень полезный естественный вариант, когда речь идет о снижении уровня, - выбрать определенные вливания, сделанный из растений и лекарственных трав с признанным действием по снижению жиров в крови. Мы предлагаем 3 замечательных рецепта, которые вы, вероятно, не знали.
1. Настой базилика
Базилик - идеальное растение для снижения уровня холестерина в кровиХотя это правда, что на самом деле это растение не очень хорошо известно по этому качеству.
Чтобы сделать этот настой, вам понадобится только ложка свежего базилика и эквивалент чашки воды.
Чтобы приготовить это, сначала поместите чашку воды в кастрюлю и столовую ложку свежего базилика. Когда вода закипит, дайте ей кипеть 3 минуты, затем выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять 3 минуты. Наконец подкрадись и выпей.
При желании вы можете принимать этот настой 3 раза в день, максимум до 3 чашек настойки базилика в день.
2. Настой птичьего семени
Семя канареек - это отличный естественный вариант, который помогает снизить уровень холестерина за счет быстрого удаления жира из организма., благодаря тому, что он содержит фермент, известный под названием липазы, Хотя традиционно известно, что это обычная еда домашних птиц, у травников вы можете найти съедобные птичьи семена, специально предназначенные для потребления человеком.
Чтобы сделать настой, вам понадобится ложка птичьего семени и эквивалент чашки воды.
Положите воду в кастрюлю и дайте ей закипеть. Как только он достигнет точки кипения, добавьте птичий корм и дайте ему кипеть 4 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут. Выпрями и пей.
Вы можете принимать не более 3 инфузий в день.
3. Настой тимьяна
Тимьян - это ароматическая трава, очень полезная для снижения как холестерина ЛПНП, так и общего холестерина.Благодаря его качествам в качестве антиоксиданта, за счет увеличения жирового обмена и мобилизации жировой ткани.
Чтобы сделать этот настой, вам понадобится ложка сушеного тимьяна и чашка воды.
Чтобы приготовить это, поместите чашку воды в кастрюлю. Когда оно достигнет точки кипения, добавьте сухой тимьян и дайте кипеть 3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять еще 3 минуты. Наконец подкрадись и выпей.
Вы можете принимать этот настой 3 раза в день, желательно через 20 минут после каждого приема пищи.
Другие замечательные вливания против холестерина
Настой цикория
Цикорий обладает интересными свойствами, когда речь идет о снижении высокого уровня холестерина.
Основные ингредиенты:
- 60 г. высушенного корня цикория
- 1 литр воды
Шаги, чтобы сделать это:
- Сделать отвар из сухого корня цикория, на десять минут.
- Дайте ему остыть.
Вы можете пить две-три чашки в день.
Настой чеснока
Чеснок, как и цикорий, обладает преимуществами, которые помогают снизить уровень холестерина.
Основные ингредиенты:
- 3 зубчика чеснока
- 1 стакан воды до кипения
Шаги, чтобы сделать это:
- Разделить зубчики чеснока на 4 части
- Отварите их в воде, затем дайте им отдохнуть в течение 10 минут
- Вы можете подсластить его медом
Вы можете выпить одну-две чашки, одну утром и одну вечером.
Изображения | Лаура Д'Алессандро / thebittenword.com / Дениз Кребс / cookbookman17 Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темынастои
