5 удивительных преимуществ белой и зеленой спаржи

Кто не любит спаржа во всех его формах? С тех пор этот овощ стал одним из лучших видов мяса и рыбы. Кроме того, есть много людей, которые предпочитают брать их прямо на тарелку с небольшим количеством соли и оливкового масла, чтобы насладиться их ароматом и гладкой текстурой.

Но, очевидно, с самого начала мы должны различать зеленую спаржу и белую спаржу, хотя, как мы увидим в этой заметке, у нас есть некоторые интересные качества.

Нет сомнений, что белая спаржа как правило, гораздо более популярны, чем зеленая спаржатакже известный как дикая спаржа, В определенном смысле мы не сталкиваемся с другим продуктом, потому что даже если вы его не знаете, это тот же продукт, но в другой стадии сбора.

То есть пока белая спаржа состоит из стебля, который вырос в недрах земли и он еще не вырос наружу, зеленая спаржа это та, которая уже вышла, так что он был выставлен на солнце. Это главная причина, почему он приобретает этот любопытный тон.

Замечательные преимущества зеленой и белой спаржи

Это мощное мочегонное средство

Есть много людей, которым из-за ежедневного стресса очень трудно мочиться. В этом смысле спаржа является отличным союзником, когда дело доходит до туалета, чтобы выступать в качестве мощного природного мочегонного средства благодаря высокому содержанию аминокислот.

По этой причине рекомендуется принимать спаржу всем, кто страдает от нехватки воды, а также хочет сбросить лишние килограммы до наступления лета.

Это мощный антиоксидант

Хотите ли вы всегда выглядеть более омоложенным и естественным, несмотря на то, что прошло много времени? Ну тогда не забудь спаржу в своей обычной диете.

Как и другие фрукты, такие как яблоко или манго, этот овощ укрепляет все наши кровеносные сосуды, заставляет нас наслаждаться более здоровой и гладкой кожей и замедляет процесс старения нашего тела.

Это также отличный афродизиак

Еще одно из преимуществ спаржи, которое наверняка многие люди не знают, но это не следует упускать из виду. Эта сила hortaliza и дает нам дополнительный заряд энергии, иногда столь необходимый для поддержания сексуальных отношений с нашим партнером, и поэтому само собой разумеется, что это поможет вам наслаждаться более длительными и интенсивными встречами в будущем.

Короче, начните принимать спаржу, и мы уверены, что ваш партнер поблагодарит вас.

Детоксифицирует весь наш организм

калий является одним из тех элементов, присутствующих в спарже, которые помогут нам замечательным образом очистить все наше тело. Это потому, что этот компонент также уменьшает жир, который так часто хранится в таких областях, как ноги или живот.

Он также очищает всю нашу печень и почки, когда мы страдаем, например, от цирроз печени, Все это, не говоря уже о том, что у них практически нет холестерина, а их калорийность равна нулю. Поэтому его потребление настоятельно рекомендуется всем тем, кто страдает диабетом или высоким уровнем холестерина.

Отличный источник витаминов А, С, Е и К

Мы собираемся закрыть эту статью, чтобы рассказать вам о больших преимуществах спаржи в целом. Они являются источником таких минералов, как клетчатка, которые позволяют нам наслаждаться лучшим кишечным орошением в течение неопределенного времени.

Кроме того, он также имеет высокое содержание витаминов типа А, С, Е и К, несомненно, очень необходимые соединения для здорового и сбалансированного питания во всех смыслах.

Хотя среди всех преимуществ этих витаминов, следует отметить, что они улучшают нашу иммунную систему, что предотвратит нас от простуды, аллергии или астмы, возникающих весной. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыпитание

"Еда живая и мёртвая": полезна ли овсянка и правда о бульонных кубиках (24.11.2018) (MARCH 2021)