5 рецептов детокс-коктейлей для детоксикации организма

Если вы ищете простые и вкусные рецепты детоксикацииЗдесь вы можете найти некоторые очень полезные идеи. Наше тело во многом зависит от того, какую пищу мы едим, и много раз мы переходим к определенным продуктам, которые - хотя они могут быть очень вкусными - не являются лучшими для нашего питания.

Это может вызвать не только увеличение веса, но также тяжесть, задержку жидкости и накопление токсинов, особенно если наша диета основана именно на выборе нездоровых и неестественных продуктов, богатых насыщенными жирами и сахарами, и фактически ест мало фруктов и свежие овощи, а также другие не менее полезные продукты в разнообразной и сбалансированной диете.

Среди этих продуктов выделяются не только фрукты, овощи и овощи. Мы также должны упомянуть и другие, не менее важные, например, белую и голубую рыбу, бобовые, постное мясо, крупы (особенно в их составной версии) и орехи.

К счастью, природа дает нам целый набор полезных продуктов, чтобы заботиться о своем здоровье, очищать и очищать организм., И мы также можем выбрать вкусные рецепты, чтобы воспользоваться такими преимуществами.

В этом смысле лучше всего пойти на Детокс смузи, очень простые коктейли для приготовления и идеально подходит для детоксикации организма. Надеюсь, вам понравятся эти рецепты, которые мы выбрали.

5 вкусных детокс-рецептов, приготовленных в домашних условиях

Детокс смузи с гранатом

Гранат - это один из фруктов с большими свойствами, который, по сути, даст нам - в сочетании с апельсином - очень вкусный напиток для детоксикации организма.

ингредиенты:

  • 2 апельсина
  • 1 банан
  • 1 ручка
  • Сок граната
  • лед

подготовка:

Мы просто разжижаем сок 2 апельсинов, сок граната, банан (достаточно маленького), манго и немного льда. Если вы хотите более сладкий молочный коктейль, можете добавить немного стевии.

Сжиженный цитрусовый детокс

Этот вариант полностью освежает и не только очищает, но и дает все преимущества цитрусовых, например, для предотвращения простуды, когда температура начинает падать.

ингредиенты:

  • 1 грейпфрут
  • 1 апельсин
  • 1 лимон
  • 1 зеленое яблоко
  • От 5 до 10 капсул спирулины
  • 1 чайная ложка семян кунжута или льна (или оба)

подготовка:

Сначала вы должны выжать желтый грейпфрут, апельсин и лимон. Все соки разжижаются с зеленым яблоком, спирулиной (от 5 до 10 капсул), и по желанию вы можете добавить чайную ложку кунжута или льна (или обоих, если хотите).

Зеленый Детокс смузи

Для тех, кто любит добавлять в свои коктейли еще больше питательных веществ и свойств, у нас есть предложение, которое не только помогает детоксикации организма, но и очень полезно включить в диету, чтобы похудеть и упорядочить кишечник благодаря его вкладу волокон ,

ингредиенты:

  • 2 чашки шпината
  • 2 огурца
  • 2 яблока
  • 1 сельдерей
  • Сок лимона
  • вода

подготовка:

Хорошо промыв все овощи, вы пропускаете их через блендер вместе с полчашки воды, и ваш зеленый детокс смузи готов.

Детоксифицирующая жидкость на основе соевого молока

Это предложение сочетает в себе антиоксидантные и детоксифицирующие свойства витамина С и питание растительного молока, в данном случае соевого.

ингредиенты:

  • Половина яблока
  • 1 киви
  • 1 стакан соевого молока
  • 1 веточка петрушки
  • Имбирь в полоску по вкусу

подготовка:

Чтобы приготовить его, используйте половину зеленого яблока и киви, очистите и поместите в блендер с соевым молоком (вы можете отрегулировать количество по своему усмотрению, чтобы получить более густой или легкий коктейль), веточкой петрушки и приправьте что-нибудь свежего полосатого имбиря.

Отбеливатель Детокс Холливуд

В заключение мы выбрали этот коктейль, который очень популярен среди голливудских звезд, которые стремятся хорошо себя чувствовать и очищают организм от лишнего веса.

ингредиенты:

  • Горсть зеленых листьев капусты
  • Горсть листьев салата
  • 1 яблоко
  • Полосатый имбирь
  • вода

подготовка:

Мы разжижаем все с небольшим количеством воды, всегда регулируя, чтобы получить желаемую консистенцию.

Мы надеемся, что вы сможете подготовить их у себя дома и рассказать, какие из них вам понравились больше всего. темыРецепты соков

Десять зеленых смузи для очищения организма (February 2024)