Свекла: богата антиоксидантами

В пределах антиоксидантные продукты которые существуют, нет сомнений в том, что один из продуктов, которые выделяются, именно из-за его содержания в антиоксиданты это свекла (прежде всего и особенно тот, который назван как красная свекла).

Это происходит главным образом из-за его практически выдающегося содержания в витамине С, среди которого, в свою очередь, он выделяется как один из Продукты, богатые витамином С.

Но каковы польза свеклы? И их свойства и достоинства важнее?

Свойства свеклы

Как мы уже упоминали ранее, один из свойства свеклы Наиболее важным является его высокое содержание антиоксидантов, особенно в витамине С.

Конечно, его главное достоинство принадлежит тем, кто ответственен за его особый пурпурный цвет, поскольку они действуют как мощные регенераторы клеток: бетаины, помогающие защитить клетки.

В частности, они способны ограничить ущерб, наносимый печени ( очищение печени) свободными радикалами, которые образуются в этом важном органе из-за окисления жиров.

Также свекла Он отличается содержанием фолиевой кислоты, витамина, который уменьшает присутствие гемоцистеина, который становится важным фактором риска развития патологий сердца.

Содержит клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина, одновременно защищая и очищая почки ( очистить почки). Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.

Всемогущая Свёкла! (MARCH 2024)