Преимущества и свойства кокосовой воды

Если есть характерная тропическая еда, характерная для лета, то это кокосовый, из которого мы можем извлечь выгоду не только из вкусного мяса цельной формы (например, в кусочки), но и измельченного, сложного кокосовое масло или питательный кокосовое молоко, Но если есть идеальная жидкость для регидратации и наслаждения всеми ее питательными качествами, это, без сомнения, кокосовая вода.

Кокосовая вода - почти прозрачная жидкость, которую мы находим естественным образом во внутренней полости кокосового ореха., Иногда он имеет непрозрачный цвет и окружен чудесной мякотью кокоса. Его вкус очень характерен, что зависит не только от состояния кокосового ореха (если он, например, свежий или сухой), но и от того, где находится кокосовая пальма. Это, вероятно, один из самых известных и традиционных кокосовых напитков, который на самом деле становится популярным напитком во многих тропических районах, особенно в Бразилии, Колумбии, на Карибских островах, в Доминиканской Республике, Индии или Кот-д'Ивуаре.

Получить его чрезвычайно просто: нам просто нужно проделать отверстие в кокосе и получить жидкость внутрь. Как мы видим, это гораздо проще, чем приготовление кокосового молока или кокосового масла, поскольку для получения кокосового молока необходимо измельчить его мякоть. Тем не менее, это правда, что если нам нужна чистая кокосовая вода, лучше всего выбирать только зеленый кокос.

Невероятные преимущества кокосовой воды

Высокое содержание необходимых питательных веществ

Кокосовая вода - это натуральная жидкость, чрезвычайно богатая необходимыми питательными веществами.Среди которых можно упомянуть витамины группы В, минералы (такие как калий, магний, фосфор, кальций и натрий) и микроэлементы (селен, цинк, сера и йод), аминокислоты, антиоксиданты и фитонутриенты.

Полезно для предотвращения обезвоживания

Кокосовая вода - это натуральный напиток с высоким содержанием калия и других минеральных солей (как, например, в случае магния, фосфора, натрия и кальция), что делает его изотоническим напитком, очень полезным для предотвращения обезвоживания, утоления нашей жажды или регидратации в случае определенных заболеваний.

Укрепляет нашу оборону

Будучи напитком, богатым фосфором, калием, кальцием, железом и магнием Это становится идеальным напитком для повышения нашей защиты и укрепления иммунной системы, будучи в свою очередь идеальным, чтобы дать нам энергию и уменьшить усталость.

Это очень полезно для стимулировать иммунную систему, помогая бороться с инфекциями, действуя как антибактериальный, противовирусный и противогрибковый.

Хороший регулятор щитовидной железы

В случае гипотиреоз регулярное употребление кокосовой воды становится хорошим естественным адъювантом, учитывая, что его природные ферменты помогают стимулировать неактивную щитовидную железуособенно в случае гипотиреоза. Однако это качество также наблюдается в случае гипертиреоз, когда щитовидная железа очень стимулируется.

Отличный пищеварительный

Кокосовая вода является прекрасным пищеварительнымПолезно очень позитивно регулировать различные функции, как кишечные, так и пищеварительные. На самом деле это отличный пищеварительный тоник, улучшая пищеварение благодаря его содержанию и вкладу в биоактивные ферменты.

Полезно в случае легкого запора

Если вы страдаете от случайный легкий запор кокосовая вода действует как слабое слабительное, хотя его эффект будет зависеть от потребляемого количества. Поэтому, чем больше кокосовой воды мы пьем, эффект, очевидно, будет гораздо сильнее.

Хорошо для сердца

За его богатство природными антиоксидантами и калием Это особенно хороший напиток, чтобы заботиться о здоровье нашего сердцабыть идеальным в профилактика сердечных приступов, Поэтому это также полезно, когда речь идет о уменьшить и регулировать кровяное давление, Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.

Удивительные преимущества кокосового масла, кокосового ореха (organic) (July 2021)