Калории ветчины

Когда приближается Рождество, обычно бывает, что потребление ножки ветчины, как в нашей стране, так и даже экспортируется в другие европейские и неевропейские страны, он взлетает. Почему? В основном потому, что рядом с морепродуктами ножки ветчины являются характерными продуктами этого времени, хотя это правда, что мы можем наслаждаться ими круглый год.

В эти традиционные праздники принято наслаждаться широким столом с едой и типичными десертами, блюдом с кусочками вкусной ветчины. И, в точности, в зависимости от вида ветчины, перед которой мы окажемся, будет меняться не только ее цена, но и ее полезные свойства и питательная ценность, а также калорийность.

С одной стороны, ветчина, либо Иберийская ветчина или Ветчина Серрано, известный своим высоким содержанием незаменимых жирных кислот, среди которых можно выделить олеиновую кислоту или мононенасыщенные кислоты. С другой стороны, они особенно богаты витаминами (в основном витаминами B и D) и минералами (кальций, железо, фосфор и магний).

Однако, когда вы соблюдаете диету для похудения или хотите контролировать свой вес, но нам нравится ветчина во всех ее разновидностях, и мы не можем перестать наслаждаться ее ароматом, хорошим вариантом будет узнать что-то еще о калории, которые способствует ветчина ветчины.

Калорийность ветчины ноги

Прежде чем говорить о самой ножке ветчины, мы должны дифференцировать существующие разновидности ветчины в зависимости от расы самого животного и его рациона:

Иберийская ветчина: мы находимся, прежде всего, с лучшими сортами ветчины, поскольку в этой классификации мы можем различить иберийскую ветчину желудя (происходит из иберийской свинины с желудями и естественными пастбищами), иберийскую ветчину рецепта (происходит от иберийской свиньи, которую кормят желудями, пастбища и корма), иберийская приманка с ветчиной (происходит от иберийской свиньи, которая питается естественными пастбищами и кормами) и иберийская ветчина с приманкой, выращенной на естественных пастбищах и кормятся на открытых площадках.
Белая ветчина: это наиболее распространенный и экономичный способ - найти ветчину Серрано (полученную из белых свиной породы, интенсивно выращиваемую и вскармливаемую кормом с минимальным временем заживления 7 месяцев) и вяленую ветчину (полученную от свиней в шерсти). белый, выращенный в интенсивном режиме, кормили кормами).

На данный момент можно обнаружить различные калорийность ветчины в зависимости от типа ветчины, которая будет потребляться:

Калории иберийской ветчины желудя

100 грамм иберийской ветчины, питаемой желудями, обеспечивают 242 килокалории. Кроме того, он обеспечивает:

Белки: 28,5 гр.
Жир: 14,5 гр.
Вода: 57,5 гр.

Калории иберийской ветчины ресебо

100 граммов иберико с ветчиной дают 282 килокалории. Кроме того, он обеспечивает:

Белки: 29,5 гр.
Жир: 16,8 гр.
Вода: 58,5 гр.

Калории иберийской ветчины приманки

100 граммов иберийской ветчины бекона обеспечивают 302 килокалории. Кроме того, он обеспечивает:

Белки: 30,2 гр.
Жир: 20,5 гр.
Вода: 57,5 гр.

Калории из ветчины Серрано

100 грамм ветчины Серрано обеспечивают 136 килокалорий. Кроме того, он обеспечивает:

Белки: 30 гр.
Углеводы: 1 гр.
Жир: 10 гр.

Калории в ветчине

100 грамм ветчины дают 235 килокалорий. Кроме того, он обеспечивает:

Белки: 30,5 гр.
Жир: 7,5 гр.

Изображение | gleam_df Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыКалории пищи