Шоколад и риск остеопороза
Согласно новому исследованию, недавно опубликованному, те пожилые женщины, которые потребляют шоколад ежедневно может иметь более высокий риск страдания остеопорозИмея кости, более хрупкие, чем те, которые обычно не потребляют его.
Мы знаем много польза шоколадаглавным образом потому, что это пища, которая способна снять стресс и беспокойство, улучшить концентрацию, расслабить мышцы и избавить от беспокойных умов.
В этом смысле также известно, что темный шоколад помогает предотвратить возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний, главным образом из-за основной проблемы: он повышает уровень холестерина ЛПВП.
Шоколад увеличит риск остеопороза
Что касается нового исследования, проведенного учеными из Университета Вестерн (Австралия), и недавно опубликованного в издании Американский журнал клинического питанияпредполагает, что шоколад Это может быть вредно для здоровья костей, особенно у тех людей, которые потребляют его ежедневно.
В связи с этим специалисты рекомендуют употреблять шоколад как минимум два раза в неделю и, прежде всего, темный шоколад. Поэтому следует избегать чрезмерного количества шоколада, особенно когда его употребляют ежедневно.
Помните, что есть серия советы по профилактике остеопороза это может помочь вам в большей или меньшей степени.
Через | Американский журнал клинического питания. Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темышоколад
