Запор во время беременности. Причины и как этого избежать
Беременность - одна из самых счастливых стадий, которые существуют для женщины. В течение девяти месяцев периода беременности вы будете чувствовать в себе, как маленький плод постепенно растет и развивается, пока он не станет красивым ребенком.
Но не все будет путем роз. Во время беременности будет время, когда женщина будет страдать от множества неудобств, болей и состояний, которые могут повлиять на ее самочувствие в целом. И среди всех них стоит выделить мягкий запор что в большинстве случаев может быть очень раздражающим.
Если вы сейчас оказались в такой ситуации, не беспокойтесь, потому что это совершенно нормально. Причина, по которой большинство женщин страдают от запоров во время беременности, связана с выработкой прогестерона- гормон, вырабатываемый в больших количествах и отвечающий за расслабление мышц кишечных стенок.
- Что такое прогестерон и для чего он используется?
Тем не менее, он вызывает тот же эффект в полостях пищеварительной системы, что в долгосрочной перспективе может вызвать явный запор у женщин. Особенно, если это ведет к слишком малоподвижному образу жизни, а плод увеличивается в размерах.
Советы по лечению запоров в период беременности
Но не о чем беспокоиться! Вы уже знаете, что от NatureVia нам всегда нравится заботиться о вас, особенно если вы собираетесь привнести в мир нового ребенка. И в этом смысле в этой статье мы дадим вам серию советов, которые помогут вам сделать этот длительный процесс легче:
Необходимо увеличить потребление клетчатки
Клетчатка является одним из тех естественных питательных веществ, которые очень полезны для нашей кишечной флоры. Фактически, это снижает вероятность возникновения поноса и запора и, следовательно, поможет вам ходить в ванную больше раз.
Среди продуктов, богатых клетчаткой, стоит выделить пшеничные крупы, овощи, такие как бобы, горох и бобы. Кроме того, орехи, такие как миндаль, имеют высокую концентрацию клетчатки. Наконец, фрукты, такие как сливы, виноград, изюм и киви Они являются значительным источником этого питательного вещества.
- Запор: симптомы, причины, осложнения и лечение
Пейте как минимум два литра воды
Питье значительного количества воды также кажется необходимым во время беременности, так как увлажняет и обновляет всю жидкость внутри амниотического мешкав то же время женщина, несомненно, будет менее склонна к образованию кишечных камней как запоров, которые могут быть наиболее раздражающими в течение периода беременности.
Выполнять ежедневные физические нагрузки
Постоянная и ежедневная физическая активность также играет очень важную роль, когда дело доходит до прощания с проблемами запора во время беременности. Но вы должны принять во внимание определенные предпосылки.
Это также не вопрос выполнения упражнений слишком большой интенсивности, так как это может быть не полезно для ребенка. С выходом на гулять минут 20-30 Мягко говоря, этого будет более чем достаточно, чтобы избежать какой-либо диареи или запора.
Проконсультируйтесь с вашим гинекологом или врачом
Если вы видите, что по какой-либо причине любой из этих советов, которые мы обсуждали, не действует, лучшее, что вы можете сделать, это пойти к гинекологу или врачу общей практики так что я могу дать вам более полное изучение вашей ситуации.
Оттуда вы можете даже назначить некоторые пробиотические или специфические слабительные препараты для беременных женщин, которые определенно могут помочь вам распрощаться с запорами во время беременности.
- Советы при запорах: как избавиться от них естественным путем
Аспекты, которые следует учитывать при запорах во время беременности
Теперь, когда вы все ознакомились с некоторыми советами, которые помогут вам распрощаться с запорами, мы закроем эту статью, чтобы решить некоторые из сомнений, которые возникают так много:
- Подходят ли Плантабен и Микралакс? Нет никаких проблем в использовании этих двух лекарств. На самом деле плантабен имеет натуральный состав, поэтому у него нет противопоказаний. В свою очередь, Micralax представляет собой гель, который наносится непосредственно в ректальную область.
- Может быть опасно сдавливать? Нельзя сказать, что это опасно для самого плода. Но если мы сжимаем слишком много, в конечном итоге может появиться геморрой, который может быть очень болезненным. Поэтому будьте осторожны в первую очередь.
Нет сомнений, что беременность Это чрезвычайно важный этап в жизни женщины, который имеет тенденцию приносить столько радости и иллюзий, сколько совершенно разных неопределенностей. Итак, если вы столкнулись с проблемами запора на этом прекрасном этапе, попробуйте найти решение, чтобы избежать ненужного дискомфорта.
- Плантабен: для чего это нужно, когда принимать и побочные эффекты
