Огурец: мочегонный овощ

Кто не пользовался иногда хорошим салатом огурец? огурцы они нежные лозы, жизни, конечно, короткие, беспорядочные и многолетние, близкие родственники дыни.

Особенно в наиболее устойчивых сортах для выращивания на открытом воздухе могут быть колючие. Тем не менее, мы склонны отдавать предпочтение этим фруктам, когда они зеленые и не созрели.

огурцы Они родом из Южной Азии и выращивались древними греками и римлянами, хотя первые сорта были чрезвычайно горькими и использовались в лечебных целях, а не в кулинарных целях.

Преимущества и свойства огурцов

Как вы наверняка уже проверили, особенно если, как мы обсуждали в начале этой статьи, вы съели хороший салат, один из свойства огурца заключается в том, что это освежающий фрукт, который успокаивает жажду.

Он обладает большой насыщающей силой, помогая удовлетворить аппетит. По этой причине огурец рекомендуется как в диеты для похудения сам как у людей, страдающих ожирением.

Это также рекомендуется для людей с диабетом, потому что в нем мало сахара и углеводов.

Кроме того, мы не должны забывать, что из-за высокого содержания воды это очень мочегонное и очищающее кровь питание, в то время как оно обладает определенным слабительным свойством. Поэтому он одинаково идеален для людей с запор.

Пищевая ценность огурцов

100 грамм съедобной части обеспечивают:

  • Килокалорий: 13
  • Углеводы: 2,2
  • Белки: 0,6
  • Всего жиров: 0,2
  • Волокно: 0,9
  • Холестерин (мг): 0
  • Витамины: (A, ретинол: 28 / B1, тиамин: 0,02 / B2, рибофлавин: 0,03 / B3, ниацин: 0,2 / B6, пиридоксин: 0,04 / C: 8 / E: 0,1 ).
  • Минералы: (натрий: 8 / калий: 141 / кальций: 15 / фосфор: 23 / магний: 8 / железо: 0,5 / фтор: 0,02).
Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.

Огурцы (September 2021)