Все, что вы можете сделать, чтобы предотвратить рак поджелудочной железы
рак поджелудочной железы Он является одним из самых агрессивных из существующих и становится пятой причиной смерти в мире. И хотя в области онкологии были предприняты важные шаги для понимания этой болезни, в этом отношении еще предстоит пройти долгий путь.
Хуже всего то, что это в большинстве случаев это очень трудно обнаружитьг, так как это обычно разрабатывается в очень глубокая область нашего тела, Это означает, что некоторые медицинские тесты не могут обнаружить его вовремя, особенно в его первые фазы развития.
Рак поджелудочной железы: симптомы и факторы для рассмотрения
По прошествии первых недель начинает появляться ряд симптомов, среди которых усталость, желтуха (пожелтение глаз и кожи) в сопровождении рвота и боль в живот. Излишне говорить, что до появления любого из этих симптомов, необходимо будет к врачу как можно скорее.
Хотя это заболевание может иногда появляться без предупреждения, существует ряд факторов риска это может вызвать появление опухоли в поджелудочной железе. И из следующих строк мы сделаем их краткое изложение:
- ожирение, Те люди, которые придерживаются диеты, богатой жирами и углеводами, чаще страдают от рака поджелудочной железы. Особенно, если в то же время вести жизнь самых сидячих. Шансы возрастают еще больше, когда вы достигаете возраста 45-55 лет.
- Также было показано, что те, кто страдает диабетом, в два раза чаще заболевают раком поджелудочной железы.
- курение, Употребление табака также может быть тесно связано с возникновением рака поджелудочной железы. Фактически, 30% пациентов, которым был поставлен диагноз этого заболевания, были обычными потребителями табака.
Как мы можем предотвратить рак поджелудочной железы?
Теперь, когда мы уже встретились некоторые факторы и симптомы рака поджелудочной железычерез этот последний раздел мы собираемся дать серию руководящих принципов, что, хотя они не смогут искоренить егоДа, они могут помочь вам, когда дело доходит до предотвращения этого.
Отказаться от алкоголя и табака
Как мы уже отмечали в первой части статьи, чрезмерное потребление алкоголя и табака может привести к мы более подвержены раку поджелудочной железы, Это потому, что оба вещества успокаивают свободнорадикальная сегрегация, соединение, которое тесно связано с появлением опухолей этого типа.
Здоровая и сбалансированная диета
Сбалансированное питание, богатое всеми видами питательных веществ, также играет очень важную роль в профилактике рака поджелудочной железы. В этом смысле вы должны повысить потребление органических продуктов питанияизбегая при этом потребление слишком большого количества красного мяса.
Все в сопровождении фруктов и овощей с высоким содержанием витамина А в клетчатке, для того, чтобы способствовать правильному пищеварению. Также рекомендуется принимать внутрь продукты, богатые фолиевой кислотой (как авокадо и клубника).
Полчаса ежедневных упражнений
Оставление в стороне сидячей жизни также очень важно, если вы хотите предотвратить рак поджелудочной железы. Поэтому стоит сделать хотя бы 30 минут ежедневных упражненийтак в то же время заботиться о нашей линии и не страдать от диабета, С пробежками, прогулок или прогулок на велосипеде будет более чем достаточно. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыРак заболевания поджелудочной железы
