Забеременеть в первый раз: вероятности первого месяца и советы

Когда пара рассматривает возможность рождения ребенка, и это первый раз, когда они пытались (то есть, поэтому мы сталкиваемся с первый месяц поиска) Довольно часто возникают сомнения, прямо или косвенно связанные с вероятностью беременности.

В отличие от того, что традиционно считалось, правда в том, что для достижения беременности недостаточно заниматься любовью в лучшие дни для зачатия (за 2 дня до дня, когда происходит овуляция, и через 2 дня после него). произвел); факторы, такие как возраст женщин и мужчин, также влияют, и что оба физически здоровы; то есть они не имеют проблем с фертильностью и имеют оптимальное репродуктивное здоровье в этом смысле.

Шансы беременности первого месяца

Прежде чем выяснить, возможно ли это или нет забеременеть в первый разНадо обратить внимание на шансы на беременность в первый месяц.

Если женщинам и мужчинам от 20 до 25 лет, и у них нет репродуктивных проблем, пара имеет от 20 до 25% шансов забеременеть в первый месяц попытки, Эти вероятности увеличиваются с течением месяцев, но определенно то, что каждый раз, когда пара занимается сексом, у них есть только 20% шансов забеременеть.

Если женщине от 30 до 35 лет, шансы на беременность в течение первого месяца отношений составят 15%, Из 35 лет шансы 10%и к 40 лет - это всего лишь 5% шанс.

Как увеличить шансы на беременность в первый месяц?

Знать менструальный цикл женщины и когда она овулирует

Например, если ваш менструальный цикл составляет 28 дней, фертильные дни будут между 12-16 днями цикла. Когда дело доходит до того, чтобы узнать, когда вы овулируете, вы можете помочь несколькими методами, такими как измерение базальной температуры перед тем, как встать с постели (если она остается постоянной и один день внезапно поднимается, это означает, что только в предыдущий день вы овулировали, или что в тот день). Вы будете овулировать), или выбрать тесты на овуляцию.

Следуйте сбалансированной и здоровой диете

Как вам, так и вашему партнеру, важно придерживаться здоровой диеты, с низким содержанием жира и богатой фруктами, овощами и свежими овощами, постным мясом, рыбой, бобовыми, крупами и орехами.

Устраняет табак и алкоголь

Знаете ли вы, что и табак, и алкоголь являются двумя врагами не только вашего здоровья в целом, но и фертильности как мужчин, так и женщин? На самом деле, это серьезно влияет как на фертильность мужчин, так и женщин.

В случае женщин, например, увеличивает риск абортов позвоночникав то время как в человеке это имеет тенденцию уменьшить количество и качество спермы.

Поддерживать адекватный вес

Женщины с низким или высоким ИМТ (индекс массы тела) имеют тенденцию производить большее количество незрелых яиц. Таким образом, ключ должен пытаться поддерживать вес в соответствии с нашим ростом, активностью, физическим цветом лица и полом.

С другой стороны, у мужчин избыточный вес также негативно влияет на них: это особенно влияет на качество сперматозоидов.

Заниматься физическими упражнениями

Оставаться активным идеально подходит не только для поддержания хорошего здоровья, но и для хорошего репродуктивного здоровья, И это не только помогает снизить вес, но также важно уменьшить стресс, который всегда очень негативно влияет на фертильность.

Избавьтесь от стресса и беспокойства

Они являются двумя главными врагами для тех пар, которые хотят зачать ребенка, потому что они революционизируют гормоны до отрицательных и мешают правильному зачатию.

А главное и что-то принципиальное вести активную сексуальную жизнь, что помогает улучшить качество спермы, если они занимаются сексом каждый день, и, прежде всего, стараются поддерживать отношения за 2 дня до овуляции и 2 дня после. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыконцепция