Здоровые альтернативы соли

Хотя соль (из-за его содержания в натрий) становится важным питательным веществом для правильного функционирования нашего тела, несмотря на то, что можно ошибочно полагать, правда заключается в том, что мы склонны потреблять избыток этого минерала, что становится серьезной проблемой для нашего здоровья.

Как мы объясняли в предыдущих статьях (вы можете прочитать больше о соль и здоровье) каждый день мы склонны потреблять все больше и больше продукты, богатые солью, что может стать проблемой, особенно для наших почек, и может вызвать начало высокого кровяного давления.

По этой причине это всегда уместно как уменьшить соль в нашем рационе, Не зря есть отличные здоровые альтернативы соли которые становятся подходящими вариантами, пока здоровы.

Здоровая альтернатива соли

Всегда целесообразно уменьшить содержание соли, которую мы ежедневно потребляем в нашем рационе. Это становится обязательством для тех людей, которые должны контролировать количество соли, которую они вносят в свой рацион.

Нет сомнений в том, что одна из главных рекомендаций, которые дают врачи и диетологи, когда речь идет о снижении артериальной гипертонии, заключается в том, чтобы уменьшить здоровье того, что мы потребляем, поскольку это может привести к повышению.

Даже когда мы хотим очистить почкиЛучший способ - уменьшить потребление соли.

Поэтому хорошей альтернативой и низким содержанием натрия является обращение к диетическая соль, что мы можем найти в различных гипермаркетах, особенно в травниках, аптеках и магазинах диетических продуктов.

диетическая соль он характеризуется тем, что в нем содержится только половина соли, но, тем не менее, он способен сохранять тот же аромат, состоящий из магния и калия, которые придают ему характерный соленый вкус.

Фактически, он становится подходящим продуктом не только для контроля артериального давления, но и для предотвращения раздражающего удержания жидкости.

Вы также можете выбрать травы или специи ароматизировать ваши блюда, что, в дополнение к приданию вашим блюдам особого аромата, дает им большее количество преимуществ и питательных свойств. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.

Грот про здоровые альтернативы алкоголю (September 2021)