Высокое содержание мочевой кислоты: причины, симптомы, способы ее снижения и профилактика

Как снизить уровень мочевой кислоты?

Следует отметить, что уровни мочевой кислоты в крови, которые считаются нормальными, обычно колеблются между 3,0 и 7,0 мг / дл, хотя этот уровень обычно варьируется в зависимости от лабораторий.

Вот несколько основных советов, которые позволят вам узнать Как снизить мочевую кислоту:

  • Исключите красное мясо (свинина и баранина), любой тип консоме из мяса и помидоров, а также некоторые виды рыбы, такие как анчоусы или сардины.
  • Также избегайте потребления моллюсков, особенно до того момента, когда возможно снизить уровень мочевой кислоты.
  • Исключает потребление алкогольных напитков, особенно вина и пива.
  • Ограничьте или исключите из привычного употребления стимулирующие напитки, такие как чай, или безалкогольные напитки с газом.

Также полезно знать, как очистить почкибудучи идеальным, чтобы очистить их, по крайней мере, один раз в год.

Как предотвратить высокий уровень мочевой кислоты

Хотя верно и то, что есть несколько причин подагры, правда в том, что она обычно тесно связана с высоким уровнем мочевой кислоты в крови, либо потому, что наш организм вырабатывает ее чрезмерно, либо когда ему трудно избавиться от нее. ,

Остерегайтесь красного мяса

На кухне это возможно предотвратить избыток мочевой кислотыподчеркивая особенно красное мясо и его производные за то, что они являются одним из продуктов, богатых пуринами.

Например, свинина вносит 150 мг. из пуринов на 100 грамм мясо телятины составляет более 160 мг, а куриное мясо - от 50 до 160 мг. пуринов.

Мясные продукты также очень богаты пуринами, такими как мясные бульоны, так как они, как правило, попадают в воду во время приготовления пищи.

Бобовые также богаты пуринами

Хотя они являются незаменимыми при разнообразном и сбалансированном питании, пурины также обеспечивают пурины, подчеркивая в этом смысле чечевицу как продукты этой группы, более богатые этими веществами. Фактически, 100 граммов чечевицы содержат от 50 до 160 мг.

Выбираю продукты с низким содержанием пурина

Они подчеркивают продукты, такие как крупы и злаки, фрукты и натуральные овощи, яйца и молочные продукты.

Как мы видим, если в анализе крови у нас диагностировали гиперурикемию, ключом является изменение нашей диеты и выбор продуктов с низким содержанием пурина, также избегая других вредных привычек и влияющих на уровень мочевой кислоты, таких как привычное потребление алкоголя.

мочевая кислота Это химическое вещество, которое создается, когда организм расщепляет вещества, называемые пуринами, которые мы находим в разных продуктах питания и напитках.

Среди продуктов и напитков, которые содержат пурины К ним относятся анчоусы, печень, скумбрия, сушеный горох, фасоль, вино и пиво.

Как правило, большинство мочевая кислота Он растворяется в крови и попадает в почки, откуда выходит через мочу. Но независимо от того, вырабатывает ли организм слишком много мочевой кислоты или не может ее устранить, могут возникнуть высокие уровни в крови (гиперурикемия), так что человек может заболеть, вызывая, например, заболевание, классически известное как падение.

Но возможно ли узнать Как снизить мочевую кислоту? Как можно снизить уровень этого химического вещества в крови? Мы объясним, каким образом. Но сначала мы узнаем, что это такое, и, прежде всего, почему оно идет вверх.

Что такое мочевая кислота и когда она считается повышенной

мочевая кислотаэто вещество, которое вырабатывается в нашем организме после разложения различных соединений в крови, таких как РНК и ДНК. Эти вещества состоят из пуринычто после метаболизма они, наконец, дают начало мочевой кислоте.

Приблизительно 80% мочевой кислоты, которую человек может производить в день (около 500 мг мочевой кислоты), выводится из организма через мочу. Но уровни высокая мочевая кислота Они могут повлиять на здоровье и вызвать различные проблемы.

Следует отметить, что уровни мочевой кислоты в крови, которые считаются нормальными, имеют тенденцию колебаться между 3,0 и 7,0 мг / дл, хотя этот уровень обычно варьируется в зависимости от лабораторий (например, обычно они также рассматриваются как значения в норме от 2,4 до 6,5 мг / дл).

Поэтому считается, что в крови повышается уровень мочевой кислоты, когда эта величина увеличивается до более чем 7 мг / дл.

Причины повышенной мочевой кислоты

С медицинской точки зрения, когда мы подняли уровень мочевой кислоты в крови, мы до гиперурикемиикоторый в основном состоит из избыток мочевой кислоты в крови, В этом смысле его причины очень разнообразны, и мы должны различать первичные и вторичные причины.

Причины первичной гиперурикемии

первичная гиперурикемия Происходит, когда повышение уровня мочевой кислоты в крови происходит непосредственно из-за наличия высоких уровней пуринов.

Таким образом, его причины варьируются от увеличения производства этой мочевой кислоты в результате разложения пуринов до неспособности почек выводить мочевую кислоту, присутствующую в крови.

Причины вторичной гиперурикемии

вторичная гиперурикемияТем не менее, это тот, который возникает в результате какого-либо другого заболевания или расстройства. Поэтому его причины гораздо шире, например:

  • Заболевание почек:Это происходит, когда почка не в состоянии удалить мочевую кислоту из крови, вызывая ее увеличение.
  • Химиотерапевтическое лечение:как следствие быстрого разрушения клеток, особенно после медикаментозного лечения химиотерапией. Это происходит, когда появляется синдром лизиса опухоли. Также определенные химиотерапевтические агенты могут вызывать гибель клеток.
  • Некоторые виды рака:при некоторых злокачественных опухолях может происходить гибель клеток.
  • Расход медикаментов:Некоторые лекарства могут вызвать повышение уровня мочевой кислоты, особенно если они регулярно потребляются.

Каковы симптомы повышенной мочевой кислоты?

Хотя подагра является хорошо известным состоянием, непосредственно связанным с повышением уровня мочевой кислоты, правда состоит в том, что только у около 20% людей с высоким уровнем мочевой кислоты действительно развивается подагра. Более того, знаете ли вы, что есть люди, у которых есть подагра и что, тем не менее, их уровень мочевой кислоты в крови не высок?

Таким образом, Высокое содержание мочевой кислоты может не вызывать симптомовили да вызывают определенные признаки. Например, если он повышен из-за проблем с почками, проблемы могут возникнуть при мочеиспускании.

Хотя, если мочевая кислота откладывается в суставах, может возникнуть воспаление сустава, которое вызывает боль.

Каковы последствия наличия высокой мочевой кислоты

Избыток мочевой кислоты может вызвать начало артрита или подагры; Последнее является одним из самых известных состояний и обычно связано с высоким уровнем мочевой кислоты, которая состоит из типа артрита, который вызывает воспаление суставов, когда он накапливается в крови. Это одно из главных последствий.

Кроме того, они могут возникнуть камни или камни в почках накоплением кристаллов мочевой кислоты и, как мы уже говорили, раздражающими и неудобными падение, что вызывает накопление этих кристаллов в суставах, особенно в пальцах. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыАнализ крови

★Как снизить уровень МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ и не допустить ПОДАГРЫ, артрита и ревматизма (MARCH 2024)