Медово-лимонный сироп: преимущества и как это сделать

Каждый год, с наступлением холода и сменой времени года (с переходом лета на осень), многие случаи гриппа и простуды начинают регистрироваться, главным образом потому, что вирусы, вызывающие эти два заболевания, как правило, лучше выживают во время самые холодные времена года. То, что вместе со сменой сезона, которая может ослабить нашу защиту, изменения температуры, когда у нас дома установлен обогреватель или радиатор, и мы выходим на улицу, не соблюдаем надлежащие меры гигиены и не поддерживаем нас должным образом, они влияют на решительно в том, что мы заболели.

С одной стороны, верно, что предотвращение гриппа и простуды легко, если вы следуете определенным советам и гигиеническим привычкам, таким как: часто мойте руки, кашляйте и чихайте всегда в области локтя, избегайте руки ко рту, носу или глазам, когда мы на улице, и мы не можем их удобно мыть ... Но, несмотря на сохранение этих здоровых привычек, не всегда возможно вообще их избежать.

В этих случаях нет никаких сомнений в том, что меди лимон они становятся двумя неразлучными «друзьями», поскольку их комбинированные лечебные и защитные свойства против простуды и гриппа размножаются чрезвычайно интересным образом.

Польза мёда и лимона

мед Это суперпродукт, особенно богатый необходимыми питательными веществами, среди которых большое количество витаминов (A, C, D, B1, B2, B3, B5 и B6) и микроэлементов (медь, магний, железо, фосфор, калий, сера , кальций, марганец, натрий и йод). Среди его наиболее важных эффектов мы можем обнаружить, что он является отличным энергетиком, противовоспалительным и противомикробным средством, а также является интересным антивирусным антиоксидантом. Таким образом, это натуральный продукт, который с древних времен использовался традиционным способом для профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа.

Хотя верно, что оба состояния излечиваются в одиночку в течение 7 дней (то есть времени, которое требуется нашему организму для выработки антител для заживления), возможно уменьшить и ослабить симптомы, которые обычно возникают. И, в этом смысле, мед особенно полезен, особенно когда речь идет об успокоении раздражающей ангины. Кроме того, наличие текстуры сиропа помогает облегчить кашель.

В случае лимон Это фрукт, действительно богатый витамином С, необходимым питательным веществом, которое, хотя и верно, что оно не предотвращает простуду и грипп - как ошибочно склонны думать, - оно помогает полностью укрепить нашу иммунную систему, сокращая время этих двух болезней.

Как приготовить лимонно-медовый сироп

лимонный сироп и мед Это традиционное лекарство, которое всегда использовалось в случаях фарингита, гриппа, простуды, ангины, кашля и простуды, благодаря своим качествам для облегчения их симптомов. С одной стороны, они обеспечивают противовирусный антиоксидантный эффект, одновременно усиливая их антимикробную и антиоксидантную силу.

Что вам нужно? ингредиенты:

1 лимон
3 столовые ложки меда

Шаги, чтобы сделать мед и лимонный сироп:

Разделите лимон пополам и сожмите его, чтобы получить сок.
Добавьте 3 столовые ложки меда.
Хорошо перемешайте с помощью деревянной ложки.
Готово!

Как взять мед и лимонный сироп:

Вы можете принимать этот сироп в столовых ложках в течение дня. Если вы хотите, если у вас болит горло, вы можете немного согреть его, прежде чем принимать его, что поможет вам избежать дискомфорта, который вы можете испытывать в этой области тела.

Помните, что детям младше 1 года не рекомендуется употреблять мед из-за риска развития ботулизма.

Изображения | Разное brennemans / boo lee Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темысироп