Как противостоять и побороть страх перед родами: 5 полезных рекомендаций
Страх родов присутствует почти у всех женщин, особенно у тех женщин, которые еще не были матерями и которые рассматривают возможность рождения ребенка, или даже когда они беременны. Однако в некоторых случаях этот страх - логичный и нормальный для неизвестного - может превратиться в настоящую «фобию», которая может вызвать беременность, которой не пользуются, и неизбежное появление на свет не позволяет ему нормально развиваться.
В этом смысле страх, который женщина может испытывать в отношении родов, может быть вызван разными причинами: от боли, которую можно почувствовать после рождения, до страха, что его спровоцируют.
Правда заключается в том, что во многих случаях этот страх или страх являются необоснованными, особенно после того, как они услышали, прочитали или узнали травмирующие истории, связанные с моментом рождения. Это больше, в большинстве случаев появление этого страха обычно мотивируется особенно страхом перед неизвестнымЭто также может быть связано с тем, что вы знали, слышали или читали негативные ситуации и вещи, непосредственно связанные с родами.
Беременны вы или нет, и у вас есть боязнь родовмы узнаем вас некоторые полезные и рекомендуемые рекомендации это поможет вам преодолеть этот страх и насладиться более спокойной и безмятежной доставкой.
Советы и рекомендации, как не бояться родов
1. Что на самом деле происходит в комнате доставки?
Нехорошо слышать жестокие истории о родах. Если вы боитесь его, наиболее подходящим является попытаться выяснить, что на самом деле происходит в родильной палате в момент, Полезный вариант - спросить у акушерки или гинеколога, кто поможет вам выяснить, что чаще всего происходит.
2. Пройдите курс подготовки к родам
Курсы подготовки к родам имеют основополагающее значение, чтобы противостоять этому важному моменту со спокойствием, спокойный, и, прежде всего, с как можно больше информации.
С другой стороны, есть также курсы, чтобы наслаждаться сознательной беременностьюЭто даст вам возможность иметь всю необходимую информацию в любое время. Кроме того, такие курсы обычно предлагаются акушерками и помогут вам решить все сомнения, которые могут возникнуть в любое время.
3. Избегайте ужасных историй и просто читайте позитивную информацию
Знаете ли вы, что на самом деле, У большинства женщин нормальные и несложные роды? Однако, как правило, чаще слышать ужасные истории или даже определенные ситуации, как правило, преувеличивать. Результат? Боязнь родов поощряется, особенно у начинающих мам.
Поэтому важно, чтобы всегда старайтесь читать положительную информациюэто поможет вам повысить уверенность в своих физических и умственных способностях и не вызовет ненужной нервозности или беспокойства.
4. Поговорите со своей акушеркой и гинекологом.
Какие у вас есть страхи? Как мы указали в первом пункте, во время вашей беременности роль вашей акушерки и вашего гинеколога является фундаментальной. Таким образом, уместно поговорить с ними обо всех ваших страхах, поскольку только они будут предоставлять вам всю необходимую информацию в любое время.
5. Доверяй своему телу
Очень важно что помните, что ваше тело «предназначено» для родов, Поэтому жизненно важно, чтобы иметь уверенность в своем собственном теле, Разве вы не знаете, что природа мудра? Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыРодить
