Как сделать мощный настой против холестерина
В отличие от того, что ошибочно думают, холестерин является основным жиром для нашего организма, На самом деле, как мы видели в предыдущей заметке, в которой мы указали, что холестерин не очень вреден для вашего здоровья, это один из самых распространенных и важных жиров в нашем организме, Почему? В основном потому, что с его помощью образуются плазматические мембраны, он является предшественником половых гормонов, таких как тестостерон или эстрогены, он является предшественником витамина D и является основным компонентом солей желчи, функция которых состоит в том, чтобы помочь нашей пищеварительной системе переваривать лучше жиры. На самом деле, холестерин выводит большое количество различных гормонов, которые контролируют различные функции нашего тела, и действует как энергетический субстрат для деятельности мышц.
Таким образом, холестерин является основным жиром для нашего организма, если он находится на нормальном уровне, А что это за цифры? Нормальные значения считаются ниже 200 мг / дл общего холестерина, а нормальные - от 200 до 240 мг / дл. Выше этих уровней повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что увеличивает риск сердечных приступов или инсультов или стенокардии в результате недостаточного кровоснабжения части сердца.
Как снизить уровень жиров в крови?
Во время ниже высокий уровень холестерина Очень важно изменить наши предпочтения в еде: целесообразно сократить потребление насыщенных жиров и выбрать продукты, богатые полезными жирными кислотами, такими как голубая рыба и орехи, уменьшить и исключить очень жирные и жареные продукты и выбрать более естественная диета, богатая свежими фруктами и овощами.
Также важно регулярно заниматься физическими упражнениями, выбирая в основном аэробные упражнения, которые помогают сжигать жир, присутствующий в организме.
Для снижения высокого уровня холестерина в крови существуют также определенные растения и лекарственные травы, из которых мы можем сделать разные лечебные настои для снижения холестерин, По этому случаю мы хотели объединить несколько заводов с признанными антихолестериновое действие с целью повышения их качеств.
Как сделать настой против холестерина
Необходимые ингредиенты
- 1 чайная ложка корня одуванчика
- 1 чайная ложка расторопши
- 1 чайная ложка артишока
- 1 чайная ложка волосяного хвоста
- 1 стакан воды
Шаги, чтобы подготовить инфузию холестерина
Положите в кастрюлю эквивалент одной чашки воды и добавьте указанное количество растений и трав, упомянутых выше. Пусть варить 3 минуты, пока не закипит. Как только он закипит, варить 5 минут. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять еще 3 минуты. Процедить и подавать в чашке.
Как принять этот антихолестериновый настой
Желательно принимать этот настой 3 раза в день в течение месяца, желательно на завтрак, обед и ужин.
Каковы его преимущества против холестерина?
- одуванчикСодержит инозит, вещество, которое помогает снизить уровень холестерина. Это также обеспечивает определенные принципы эффективными действиями по снижению негативного воздействия жиров в артериях.
- РасторопшаЭто прекрасное растение, очень полезное для очищения и ухода за печенью, выступающее в качестве превосходного гепатопротектора и регенератора клеток печени. Это помогает растворить и устранить жиры естественным путем.
- AlcachoferaЭто еще одно целебное растение с признанным антихолестериновым действием, поскольку оно также помогает очищать печень и почки.
- бунчукЭто одно из самых вредных и мочегонных растений, которое помогает уменьшить присутствие жира в артериях и предотвратить задержку жидкости.
Изображения | Zoonar / O.Kovach / Getty Images Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыНастойки холестерина
