Как приготовить овсяные блины, идеальные для питательного завтрака

Кто не попробовал чудесный повод блин? Также известен с именами pancaque или блинЭто, как вы наверняка знаете, в плоском и круглом хлебе, обычно сладком, сделанном традиционно на основе молока, муки, яиц, масла, дрожжей, сахара и щепотки соли. Также принято их разрабатывать, добавляя некоторые специи или эссенции, особенно подчеркивая присутствие корицы в качестве ароматизатора.

На самом деле, в зависимости от страны, где мы находимся, они, как правило, сопровождаются тем или иным ингредиентом. Например, в Соединенных Штатах и Канаде блины, покрытые кленовым сиропом, являются обычным явлением, в то время как в нашей стране чаще употребляют их со сливками или джемом.

Его обычно смешивают с блинчиками, хотя на самом деле блинчики имеют меньший диаметр, его готовят из дрожжей и также готовят на среднем огне, пока он полностью не подрумянится.

Они идеально подходят для еды в любое время дня, и хотя их обычно считают сладким десертом, они могут стать здоровым и питательным блюдом, идеальным для завтрака, особенно когда они сделаны из натуральных ингредиентов и избегают использование сахара в качестве подсластителя.

Как блины овес о чьем рецепте мы поговорим с вами по этому поводу. Его так легко приготовить и так вкусно, что вам наверняка предложат приготовить его к завтраку.

Рецепт овсяного блина

Ингредиенты, которые вам нужны:

50 гр. овсянки
6 яичных белков
Сироп Агавы (по вкусу)
Корица молотая
Оливковое масло
В качестве сопровождения: свежие натуральные фрукты, мед, фруктовое варенье или сироп агавы.

Приготовление овсяных блинов:

Сначала поместите просеянную овсянку в большую миску. Отделите яичные желтки от белых и немного взбейте их в отдельной миске. Добавьте взбитые яичные белки в миску с просеянной овсянкой. Добавьте немного сиропа агавы, чтобы подсластить и все хорошо перемешать, тщательно взбивая.

При приготовлении смеси положите в сковороду несколько капель оливкового масла (чтобы избежать их залипания при приготовлении) и поставьте на средний огонь.

Когда сковорода станет горячей, вылейте смесь для образования блинов. Подождите несколько минут, пока это не будет сделано, и сделайте коричневый цвет с одной стороны, чтобы аккуратно повернуть его с помощью шпателя, и позвольте сделать это сейчас на другой стороне. Затем осторожно положите каждый блин на большую тарелку. Повторяйте ту же операцию, пока не приготовите все блины.