Как приготовить отличный суп для борьбы с анемией

крапива это лекарственное растение, которое может обеспечить множество преимуществ и свойств, которые, несомненно, приносят пользу нашему организму до такой степени, что крапива считается естественным реминерализатором.

Это растение произрастает в дикой природе, его также можно выращивать, оно принадлежит к роду Urtica и богато витаминами А, В. С, Е, богаты бета-каротином, фолиевой кислотой и минералами, такими как железо, кальций, магний, цинк. ,

И эти витамины, и эти минералы необходимы для роста, зрения, для укрепления иммунной системы, для хорошей системы нервной и мышечной системы.

Крапиве приписывают много полезных свойств, таких как те, которые подробно описаны ниже:

  • Antiestamínicas.
  • Очищающий.
  • Диуретики.
  • Антибактериальный.
  • Противовоспалительные.

В дополнение к этим свойствам крапива помогает улучшить симптомы, возникающие в следующих условиях:

  • Уменьшить уровень сахара в крови.
  • Это помогает контролировать высокое кровяное давление.
  • Благодаря его железному вкладу это одобряет в случаях железодефицитной анемии.
  • Борьба с усталостью как физическая, так и психическая.
  • Это способствует циркуляции крови.
  • Это способствует хорошей пищеварительной функции.
  • Помогает в устранении камней в почках.
  • Это способствует устранению слизи.
  • Укрепляет волосы и ногти
  • Это помогает нам уменьшить жир кожи головы и бороться с перхотью.

Как приготовить чудесный и минерализующийся суп из крапивы

Зная все преимущества использования крапивы в этом случае, мы предоставим и ингредиенты, и шаги, чтобы сделать питательный суп из крапивы.

С помощью крапивы мы можем приготовить более одного рецепта пищи, включая его в качестве ингредиента или использовать его в качестве приправы к вкусовым соусам, смузи, супам, чтобы использовать крапиву в качестве приправы, мы можем получить ее в виде порошка, который получается после измельчения сухие листья крапивы.

ингредиенты:

  • 3 горсти листьев крапивы.
  • Маленький лук-порей
  • Два зубчика чеснока
  • Несколько листьев мяты.
  • Оливковое масло
  • Вода.
  • Щепотка молотого черного перца.
  • Sal.

подготовка:

Чтобы вымыть листья крапивы, мы надеваем перчатки, чтобы избежать зуда на коже.

Мы хорошо моем листья крапивы и мяты.

Мы моем лук-порей и режем его маленьким способом.

Мы снимаем кожуру с зубчиков чеснока и измельчаем их на кусочки.

В котел мы ставим небольшое блюдо с оливковым маслом, чтобы нагреть, чтобы приготовить лук-порей и измельченный зубчик чеснока.

При слабом огне давайте приготовим лук-порей и чеснок, пока они не почадятся.

Далее добавляем листья крапивы и рубленой мяты.

Добавьте литр воды, немного соли и варите суп на слабом огне и закрывайте котел.

Мы готовим не менее 30 минут.

Тогда выключите огонь, когда тепло, мы можем служить ему.

При желании мы можем пропустить суп через блендер.

Жиросжигающий Суп - Способ Быстро Похудеть (MARCH 2024)