Как облегчить и лечить тяжесть в желудке

Вполне вероятно, что все мы в какой-то момент страдали от тяжесть в желудке, Также известное как тяжесть в животе, это очень распространенное расстройство, которое ощущается как тяжесть, которая поражает особенно желудок, который обычно сопровождается дискомфортом или небольшой болью, которая может быть очень неудобной. Могут также возникнуть другие связанные симптомы, такие как газ (метеоризм) и изжога (кислоты, которые идут в желудок к пищеводу).

Хотя тяжесть в животе традиционно считается результатом переедания (то есть в результате обильного употребления в пищу), она также может возникать после приема определенных продуктов и напитков, которые могут вызвать раздражение желудка, как в случае с продуктами и очень жирной пищей, определенными соусами, алкогольными напитками, сладостями и промышленной выпечкой, а также шоколадом. Это может также появиться после еды быстро.

С естественной точки зрения это возможно снять тяжесть в желудкеособенно если вы будете следовать некоторым естественным советам, которые помогут в лечении тяжести в желудке.

Советы по предотвращению тяжести в желудке

До появления тяжести в желудке можно легко ее предотвратить. Для этого важно соблюдать как можно более разнообразную и сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и натуральными овощами, которые помогают снабжать наш организм всеми необходимыми питательными веществами каждый день и не сильно насыщают желудок.

Это также фундаментально не переедать, На самом деле это очень просто, так как достаточно положить на тарелку небольшое количество еды и есть медленно, что даст вашему желудку время для отправки сигналов, которые укажут вашему мозгу, что вы удовлетворены, поэтому Вы будете есть меньше, чем если бы вы сделали это быстро. В этом смысле это одинаково важно хорошо пережевывайте пищу и делайте это медленно, так как таким образом вы будете больше выделять слюну, и ваш желудок будет стоить меньше, чтобы переварить то, что вы едите.

После еды вы можете выбрать йогурт, который оказывается десертом, который, помимо того, что он питательный, очень пищеварительный, полезен для улучшения кишечного транзита и способствует регенерации кишечной флоры.

Как лечить тяжесть в животе естественно

Выбираю пищеварительные настои

Есть определенные пищеварительные настои которые очень интересны, когда появляется тяжесть в желудке. Наиболее полезными, рекомендуемыми и рекомендованными являются следующие:

Настой ромашки с анисом: чтобы сделать этот настой, положить в кастрюлю эквивалент чашки воды и довести до кипения. Когда вода закипит, добавьте чайную ложку сушеных цветов ромашки и еще одну из зеленого аниса, и дайте кипятить 3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять еще 3 минуты. Выпрями и пей.
Настой розмарина: чтобы сделать этот пищеварительный настой положить в кастрюлю эквивалент чашки воды. Когда вода достигнет точки кипения, добавьте два или три листа розмарина, кипятя 3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять еще 3 минуты. Выпрями и пей.
Настой расторопши: положить чашку воды в кастрюлю и довести до кипения. Затем добавьте 2 столовые ложки расторопши, и пусть кипятят 3 минуты. По истечении этого времени выключить огонь, накрыть крышкой и дать отдохнуть еще 3 минуты. Наконец подкрадись и выпей.

Потребляйте йогурт с папайей

Как указано выше, йогурт - отличный пищеварительныйстав одним из лучших натуральных продуктов, которые существуют для нашей пищеварительной системы, благодаря чему он защищает от естественной кислотности желудка. Также, если вы выберете пробиотические йогурты, они станут отличным вариантом для регенерации кишечной флоры.

С другой стороны, папайя является очень пищеварительным фруктом из-за его богатства в папаине, который выделяется как пищеварительный фермент, особенно рекомендуемый, когда, например, мы страдаем от расстройства желудка, тяжести и принимаем белки животного происхождения.

В этом смысле есть йогурт с папайей Это лучший десерт, который мы могли бы выбрать, тем более, когда мы страдаем от сильного пищеварения и тяжести в желудке. Чтобы сделать это, вам просто нужно положить натуральный йогурт в миску или миску и добавить несколько кусочков папайи.

Лимонный сок с пищевой содой

лимонтак же, как апельсиныЭто цитрусовые, которые помогают уменьшить тяжесть в желудке, стимулируя выработку желчи, выводят токсины из печени и ускоряют пищеварение. Конечно, вы должны быть осторожны, потому что они могут вызвать изжогу.

В конкретном случае тяжести в желудке, простой естественный вариант, когда дело доходит до облегчения, это взять лимонный сок с чайной ложкой пищевой соды, Для этого нужно просто выжать лимон, добавить в стакан воды и добавить чайную ложку пищевой соды.

Изображения | iStock / Dvortygirl Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыПищеварительные расстройства желудочно-кишечного тракта