Как снять дискомфорт, если вы выпили много алкоголя
Когда до Рождества осталось всего два дня, когда мы встретимся со своими семьями, чтобы отпраздновать прибытие нашего Господа Иисуса Христа, более чем уместно и необходимо помнить, что обычно для этого времени потребление избыточной еды и питья обычно является чем-то большим это естественно и социально разрешено.
Мало того, что они едят в изобилии, например, они могут быть высококалорийными продуктами, такими как поросенок, русские салаты с майонезом, тунцом, картофелем и морковью, а также закуска с холодным мясом и сырами, а также сладкий хлеб, нуга, салат фрукты и мороженое ...
Мы также начинаем пить алкоголь с ранних часов дня, когда мы собираемся вместе с общественными собраниями в преддверие и заканчиваем за столом празднованиями до и после прибытия Санта-Клауса.
Именно по этой причине и очень необходимо, чтобы для предотвращения похмелья мы предложили вам следующую серию советов и средств или советов, которые могут помочь уменьшить побочные эффекты от переедания и употребления алкоголя в количестве, превышающем обычно. Конечно, помните, что если вы пьете чрезмерно, не водите машину.
Полезные советы, которые помогут вам облегчить дискомфорт после употребления алкоголя
Пейте достаточно воды, и не только когда у вас похмелье, но и когда вы употребляете алкоголь, таким образом вы избежите обезвоживания и на следующий день вы почувствуете себя лучше
Если вы много курили и принимали напитки со льдом, вы можете проснуться на следующий день с ангиной, чтобы избежать этого. лимонная вода, подслащенная медом.
принимать электролитные напиткикак например Gatoradeкоторые выделяются, как вы наверняка знаете, как спортивные напитки, которые помогут вам пополнить соли и калия, которые теряются, когда мы пьем. В то время как куриный суп Это также может помочь вам восстановить потерянные соли и калий.
перезаряжаемый завтрак Это поможет вам восстановить энергию. Ставьте на яйца на завтрак, так как белок заставит вас чувствовать себя более жизненно важным. И сопровождать его с поджаренным хлебом. Хотя вы в это не верите, углеводы являются хорошим ресурсом для стабилизации уровня сахара в крови, который повышается, когда мы потребляем алкоголь.
Для снятия тошноты и головной боли употребляйте бананы или бананы, Этот фрукт содержит калий и антациды, поэтому он идеально подходит для устранения тошноты и мигрени, одновременно помогая уменьшить раздражающие симптомы, связанные с изжогой.
С другой стороны, для дискомфорта в желудке после ночи мы рекомендуем жевать листья мяты или приготовьте мятный чай. Если вы чувствуете дискомфорт в желудке, вы можете прибегнуть к пищевая сода с водой, но не сочетайте его с лимоном, потому что это может вызвать раздражение желудка.
И, наконец, достаточно отдохнуть, чтобы тело восстановилось, и вы можете выполнять свои действия оптимально
Если все эти советы не сработают, мы рекомендуем съесть курицу-гриль, приправленную лимоном, и тост с дистиллированной водой для празднования конца года. Поистине, вы не забудете, что случилось с похмельем, но вы будете жить так же свежо, как салат. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыалкоголь
