Как избавиться от дискомфорта от холода естественным путем
Конечно, не раз мы проходили через симптомы простуды, которые обычно бывают мягкими, хотя по крайней мере неделю мы должны жить с дискомфортом, который он вызывает. При внезапных изменениях температуры нашему организму легко страдать от холода, ветра и дождя, и даже больше, когда мы улавливаем что-то слабое.
простуда они являются частью зимних заболеваний наряду с простудой, гриппом, ринитом, бронхитом, синуситом. Холод способствует существованию и выживанию вирусов в окружающей среде, с которой они циркулируют, и нам нетрудно заразиться инфекцией. 
Симптомы, сопровождающие простуду, могут быть несколько как. Среди наиболее распространенных и распространенных мы можем упомянуть: усталость, усталость, головную боль, недомогание, озноб, лихорадку или жар, дискомфорт в горле, заложенность носа, слизь, чихание, насморк и кашель.
После того, как мы простудились в дополнение к отдыху и стремимся облегчить сопутствующий ему дискомфорт, мы должны прежде всего проявить терпение и помнить о том, что по крайней мере неделю мы будем переживать простуду.
Если что, то боль в горле будет длиться более 2 дней и сопровождается лихорадкой, если мы пойдем к врачу, чтобы проверить горло, если мы могли бы представить больше, чем простуда, возможный фарингит, ларингит, тонзиллит.
Чтобы успокоить дискомфорт, сопровождающий простуду, мы можем прибегнуть к ряду натуральных средств, приготовленных дома с травами и лекарственными растениями.
Как травы, так и лекарственные растения, которые мы предоставим позже, обладают полезными свойствами, чтобы облегчить симптомы и постепенно улучшаться.
Натуральные средства для облегчения симптомов простуды
Эти природные средства помогут нам успокоить следующие симптомы: боль в горле, боль в горле, воспаление горла, чтобы помочь нам повысить нашу защиту, предотвратить инфекции, улучшить слизь.
Настой имбиря, лимона и чеснока
Этот настой обладает антисептическими свойствами, которые помогут нам предотвратить инфекционные процессы. 
ингредиенты:
- Ложку тертого имбиря.
- Зубчик измельченного чеснока.
- 200 мл. воды или чашку минеральной воды.
- Сок лимона.
- Ложка эвкалиптового меда.
подготовка:
Мы доводим воду до кипения, и как только она начинает кипеть, добавляем имбирь и измельченный зубчик чеснока.
Дайте настояться около 2 минут.
Выключите огонь, накройте настой и оставьте на 10 минут.
Раскройте настой, процедите его и добавьте лимонный сок.
Когда тепло, мы можем его взять, и если нам нравится настой со сладким прикосновением, мы добавляем ложку эвкалиптового меда.
Этот настой можно принимать 3 раза в день.
Настой прополиса и тимьяна
Настой прополиса и тимьяна идеален для улучшения избытка слизи.
ингредиенты:
- 1 чайная ложка тимьяна
- 12 капель прополиса
- 1 стакан воды
подготовка:
Чтобы приготовить настой, мы ставим 1 чашку воды на огонь. Когда она закипит, добавьте 12 капель прополиса и сушеный тимьян.
Выключите огонь, размешайте, и когда оно станет теплым, мы сможем принять его.
Если нам нравится подслащивать настой, мы можем добавить ложку эвкалиптового или тимьянового меда.
Этот настой можно принимать 3 раза в день.
Как экстракт прополиса, так и тимьян можно получить в травниках, аптечках, магазинах натуральных продуктов, онлайн.
Настой эхинацеи
Эхинацея - это растение с полезными свойствами, которые помогают нам повысить нашу защиту и уменьшить симптомы простуды. Мы приготовим этот настой с экстрактом эхинацеи, который мы сможем приобрести в магазинах трав, натуральных продуктов. 
Мы ставим 200 мл. минеральной воды для подогрева и, когда она кипит, добавить 12 капель экстракта эхинацеи.
Снять с огня, и когда тепло, мы можем взять его.
Мы можем подсластить его небольшим количеством меда эвкалипта, тимьяна или розмарина.
Крапива домашний сироп
Домашний сироп из крапивы очень прост в приготовлении и помогает успокоить боль и раздражение горла.
ингредиенты:
- 100 гр. корней молотой крапивы.
- Пол литра минеральной воды.
- 300 гр. коричневого сахара цельного тростника.
подготовка:
Подогреваем воду, а когда она кипит, добавляем корни молотой крапивы и сахар.
Хорошо перемешайте и дайте кипеть в течение 2 минут.
Снимите с огня и дайте ему сесть.
Из этого сиропа мы можем взять чайную ложку в день.
Полезные советы против симптомов простуды
В дополнение к этим природным средствам, некоторые гигиенические и пищевые привычки могут помочь нам предотвратить инфекции:
- Часто мойте руки с мылом и водой.
- Ежедневный туалет для тела в виде душа или ванны.
- Используйте одноразовые салфетки.
- Проветривать дома.
- Будьте осторожны с черновиками.
- Используйте эфирные масла, чтобы убрать комнаты дома.
- Хорошо согреться, когда мы идем, чтобы выставить себя на мороз.
- Увлажните носовой платок эфирными маслами, которые содержат свойства, которые помогают нам предотвратить инфекцию и предотвратить инфекцию.
- Эфирные масла, к которым мы можем прибегнуть: эфирное масло чайного дерева, эвкалипт, мята, лимон.
- Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином С, как в овощах, так и во фруктах.
- Держите нас хорошо увлажненными, пейте не менее 1,5 литра воды или 2 литра в день.
- Принимайте идеальные настои от простуды.
