Как избавиться от дискомфорта от холода естественным путем

Конечно, не раз мы проходили через симптомы простуды, которые обычно бывают мягкими, хотя по крайней мере неделю мы должны жить с дискомфортом, который он вызывает. При внезапных изменениях температуры нашему организму легко страдать от холода, ветра и дождя, и даже больше, когда мы улавливаем что-то слабое.

простуда они являются частью зимних заболеваний наряду с простудой, гриппом, ринитом, бронхитом, синуситом. Холод способствует существованию и выживанию вирусов в окружающей среде, с которой они циркулируют, и нам нетрудно заразиться инфекцией.

Симптомы, сопровождающие простуду, могут быть несколько как. Среди наиболее распространенных и распространенных мы можем упомянуть: усталость, усталость, головную боль, недомогание, озноб, лихорадку или жар, дискомфорт в горле, заложенность носа, слизь, чихание, насморк и кашель.

После того, как мы простудились в дополнение к отдыху и стремимся облегчить сопутствующий ему дискомфорт, мы должны прежде всего проявить терпение и помнить о том, что по крайней мере неделю мы будем переживать простуду.

Если что, то боль в горле будет длиться более 2 дней и сопровождается лихорадкой, если мы пойдем к врачу, чтобы проверить горло, если мы могли бы представить больше, чем простуда, возможный фарингит, ларингит, тонзиллит.

Чтобы успокоить дискомфорт, сопровождающий простуду, мы можем прибегнуть к ряду натуральных средств, приготовленных дома с травами и лекарственными растениями.

Как травы, так и лекарственные растения, которые мы предоставим позже, обладают полезными свойствами, чтобы облегчить симптомы и постепенно улучшаться.

Натуральные средства для облегчения симптомов простуды

Эти природные средства помогут нам успокоить следующие симптомы: боль в горле, боль в горле, воспаление горла, чтобы помочь нам повысить нашу защиту, предотвратить инфекции, улучшить слизь.

Настой имбиря, лимона и чеснока

Этот настой обладает антисептическими свойствами, которые помогут нам предотвратить инфекционные процессы.

ингредиенты:

  • Ложку тертого имбиря.
  • Зубчик измельченного чеснока.
  • 200 мл. воды или чашку минеральной воды.
  • Сок лимона.
  • Ложка эвкалиптового меда.

подготовка:

Мы доводим воду до кипения, и как только она начинает кипеть, добавляем имбирь и измельченный зубчик чеснока.

Дайте настояться около 2 минут.

Выключите огонь, накройте настой и оставьте на 10 минут.

Раскройте настой, процедите его и добавьте лимонный сок.

Когда тепло, мы можем его взять, и если нам нравится настой со сладким прикосновением, мы добавляем ложку эвкалиптового меда.

Этот настой можно принимать 3 раза в день.

Настой прополиса и тимьяна

Настой прополиса и тимьяна идеален для улучшения избытка слизи.

ингредиенты:

  • 1 чайная ложка тимьяна
  • 12 капель прополиса
  • 1 стакан воды

подготовка:

Чтобы приготовить настой, мы ставим 1 чашку воды на огонь. Когда она закипит, добавьте 12 капель прополиса и сушеный тимьян.

Выключите огонь, размешайте, и когда оно станет теплым, мы сможем принять его.

Если нам нравится подслащивать настой, мы можем добавить ложку эвкалиптового или тимьянового меда.

Этот настой можно принимать 3 раза в день.

Как экстракт прополиса, так и тимьян можно получить в травниках, аптечках, магазинах натуральных продуктов, онлайн.

Настой эхинацеи

Эхинацея - это растение с полезными свойствами, которые помогают нам повысить нашу защиту и уменьшить симптомы простуды. Мы приготовим этот настой с экстрактом эхинацеи, который мы сможем приобрести в магазинах трав, натуральных продуктов.

Мы ставим 200 мл. минеральной воды для подогрева и, когда она кипит, добавить 12 капель экстракта эхинацеи.

Снять с огня, и когда тепло, мы можем взять его.

Мы можем подсластить его небольшим количеством меда эвкалипта, тимьяна или розмарина.

Крапива домашний сироп

Домашний сироп из крапивы очень прост в приготовлении и помогает успокоить боль и раздражение горла.

ингредиенты:

  • 100 гр. корней молотой крапивы.
  • Пол литра минеральной воды.
  • 300 гр. коричневого сахара цельного тростника.

подготовка:

Подогреваем воду, а когда она кипит, добавляем корни молотой крапивы и сахар.

Хорошо перемешайте и дайте кипеть в течение 2 минут.

Снимите с огня и дайте ему сесть.

Из этого сиропа мы можем взять чайную ложку в день.

Полезные советы против симптомов простуды

В дополнение к этим природным средствам, некоторые гигиенические и пищевые привычки могут помочь нам предотвратить инфекции:

  • Часто мойте руки с мылом и водой.
  • Ежедневный туалет для тела в виде душа или ванны.
  • Используйте одноразовые салфетки.
  • Проветривать дома.
  • Будьте осторожны с черновиками.
  • Используйте эфирные масла, чтобы убрать комнаты дома.
  • Хорошо согреться, когда мы идем, чтобы выставить себя на мороз.
  • Увлажните носовой платок эфирными маслами, которые содержат свойства, которые помогают нам предотвратить инфекцию и предотвратить инфекцию.
  • Эфирные масла, к которым мы можем прибегнуть: эфирное масло чайного дерева, эвкалипт, мята, лимон.
  • Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином С, как в овощах, так и во фруктах.
  • Держите нас хорошо увлажненными, пейте не менее 1,5 литра воды или 2 литра в день.
  • Принимайте идеальные настои от простуды.
Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.

НАТАЛЬЯ ГРЭЙС - АНТИ СТРАХ (ТРЕНИНГ) (April 2021)