Как удалить слизь в груди с помощью натуральных средств
Когда мы перенесли простуду, грипп или простуду, возможно, мы оставили остатки мокроты или слизи в груди. избыток слизи это довольно неудобно в то же время, как раздражает, и мы должны способствовать его изгнанию, чтобы слизь не заразилась и не привела к другим осложнениям.
При условии, что у нас нет лихорадки или каких-либо других симптомов, которые могли бы предупредить нас о том, что что-то идет не так, мы можем прибегнуть к ряду домашних средств и адекватного питания, а также здорового образа жизни, чтобы стимулировать изгнание слизи.
По мнению специалистов в области пневмологии, Лучший натуральный муколитик, который мы можем принять, - это жидкости, вода, настойки, овощные соки и фруктовые соки., поэтому мы должны увеличить потребление.
Горячие жидкости, особенно настои, бульоны, супы, способствуют изгнанию слизи, так как они теплые, смягчают слизь, которую легче оторвать от груди.
В дополнение к соблюдению разнообразной, здоровой и сбалансированной диеты также целесообразно увеличить потребление продуктов, которые помогут нам убрать слизь из груди, продукты, богатые витаминами и свойствами, которые принесут нам пользу, а также увеличат нашу защиту.
Натуральные средства для удаления слизи из груди
Имбирно-медовый сок
имбирь Он обладает противовоспалительными свойствами, снимает застойные явления в груди и помогает нам повысить защитные силы.
Мы тщательно промываем имбирный корень и с помощью блендера извлекаем имбирный сок.
Смешайте чайную ложку имбирного сока с чайной ложкой меда и выпейте.
Из этого препарата мы можем принимать чайную ложку три раза в день.
Сок редиски, апельсин и эвкалиптовый мед
Редька дает нам свои отхаркивающие свойства и помогает нам увеличить защиту.
Для приготовления сока редиски нам понадобятся:
- 5 редисок.
- Сок апельсина.
- Чайная ложка эвкалиптового меда.
подготовка:
Вымойте редьку и положите ее в блендер, чтобы извлечь их сок.
Смешайте сок редьки с апельсиновым соком и добавьте чайную ложку меда.
Сок редьки можно принимать три раза в день.
Сок лука, лимона, воды и меда
лук способствует удалению слизи, так как способствует ее растворению.
Для приготовления этого сока нам понадобятся:
- Сок лука.
- Сок лимона.
- Такое же количество, как лимонный сок из меда и минеральной воды.
Смешайте лимонный сок с медом и минеральной водой.
С помощью блендера мы извлекаем сок из лука.
В подогреватель кладем луковый сок, а предыдущую смесь разогреваем.
Как только станет жарко, мы потушим огонь.
Когда тепло, мы можем взять его.
Из этого препарата мы можем принимать три чашки в день.
Настой тимьяна, имбиря и тимьянового меда
Тимьян обладает свойствами, которые помогут нам устранить слизь, поскольку он очень эффективен в качестве отхаркивающего средства, а благодаря добавлению имбирного и тимьянового меда его свойства приумножаются.
Для приготовления настоя нужно:
- Чайная ложка тимьяна.
- Чайная ложка тертого корня имбиря.
- 200 мл. минеральной воды.
- Чайная ложка тимьянового меда.
подготовка:
Мы помещаем воду в нагреватель, чтобы вскипятить, и как только она закипит, мы добавляем тимьян, имбирь и даем ему кипеть 2 минуты.
Снимите с огня, накройте настой и оставьте на 10 минут.
Процедить настой и добавить чайную ложку меда.
Этот настой можно принимать три раза в день и лучше принимать в тепле, чтобы смягчить и смягчить слизь в груди.
Полезные советы по естественному удалению слизи из груди
Как мы уже говорили потребление горячих жидкостей поможет нам выпустить слизь Вот почему в эти дни удобно включать в меню супы, приготовленные из продуктов, богатых соединениями серы, таких как лук, чеснок, лук-порей.
В эти дни употребляйте теплые супы, такие как луковый суп, чесночный суп и суп из лука-порея. Для усиления защиты используйте продукты, богатые витамином А как курага, съешьте два или три кураги на завтрак и перекусите.
Используйте фрукты, богатые витамином С, такие как киви и апельсиныВ эти дни ваши десерты или закуски сопровождаются йогуртом и кусочками апельсина или киви. Также сопровождайте свой завтрак апельсиновым соком.
Также желательно, чтобы у нас слизь в груди использовалась для промывания носа, которую мы можем делать с физиологическим раствором, который можно купить в аптеке или дома, также полоскать горло, чтобы освободить горло от мокроты, и просто принять домашние паровые бани, вдыхая просто вода или пары с травами и лекарственными растениями.
Мы также можем следовать ряду привычек здорового образа жизни, с помощью которых будем вносить свой вклад в улучшение и быть в лучшей форме:
- Держите хорошо увлажненным, пейте по крайней мере от 1,5 до 2 литров воды в день, которые можно сочетать с настоями, овощными соками и фруктами, предпочтительно богатыми витамином С.
- Увеличьте в те дни потребление супов и теплых бульонов, выделив луковый суп, чесночный суп, суп из лука-порея, куриный бульон.
- Выходи хорошо завернутый.
- Ходите между полчаса или часом в день умеренным образом.
- Избегайте малоподвижного образа жизни.
- Избегайте употребления табака и алкоголя.
