Как использовать тибетскую миску и для чего она нужна

Хотя они широко известны под именем певцы (в дополнение к другим популярным именам, таким как гималайская чаша, поющая чаша или рин-гонг), правда в том, что традиционно его самое известное имя - это имя Тибетская чаша, Несмотря на то, что его происхождение неизвестно, исторически они производились в Тибете, Китае, Бутане, Японии и Корее.

Как вы наверняка знаете, состоит из металлического устройства в форме чашичьи стороны и края вибрируют, когда их натирают и ударяют по селезенке, создавая вид вибрации и звука, столь же характерный, как и характеристика.

Короче говоря, эта вибрация приносит свои преимущества и хорошо известные свойства: помогает уменьшить беспокойство и снять стресс, улучшает концентрацию, уравновешивает полушария головного мозга, улучшает творческий потенциал, снимает головные боли, помогает сбалансировать Эндокринная система уравновешивает и очищает ауру и чакры человека.

Особо следует упомянуть его использование, когда речь идет о практике медитации и расслабления, поскольку улучшение концентрации легко и просто особенно полезно, когда речь идет о получении более глубокой медитации. Поэтому его использование в практике йоги также полезно.

Когда дело доходит до наслаждения различными преимуществами музыкальной терапии, и особенно с использованием тибетских мисок, очень важно знать, как правильно их использовать.

в используйте тибетскую миску нам просто нужно поместить себя в расслабленное и спокойное место. Если вы практикуете расслабление или медитацию обычно, это может стать идеальной областью для его равного использования.

Вы просто должны сидеть на стуле или кресле, где вам удобно, или на земле в хорошо известном положение цветка лотоса, Поставьте миску на уровне груди, немного подальше, и постарайтесь тереть молотком по краям, медленно образуя круги, не останавливаясь.

Если вам удастся уловить трюк и сделать это с терпением, вы увидите, как через несколько секунд или минут вы начнете слышать своего рода вибрационный звук.

Если вначале вы испытываете затруднения при воспроизведении звука, просто потирая его, есть те, кто слегка дотрагивается в центре чаши, чтобы неоднократно начать тереть свои края молотком. Это еще одна полезная опция, хотя помните, что не рекомендуется ее ударять, потому что в этом случае вы только испортите ее.

Как только вы получите вибрирующий звук, вам просто нужно погрузиться в его вибрацию, дышать спокойно и медленно и сосредоточиться на нем. Если вибрация заканчивается, вы можете вернуться к выполнению шагов, указанных выше.

Какая польза от тибетской чаши и каковы ее основные цели?

Тибетские чашитакже известный под именем Поющие чашиони стали фундаментальным инструментом со стороны тибетских учителей как средство релаксации, медитации, гармонизации и различных энергетических блоков.

Легенда гласит, что метеорит упал на деревню, и из этих останков был обнаружен природный сплав различных металлов, из которого была создана первая чаша, которая в начальные моменты служила священным подношением буддистам.

Постепенно они осознали свои различные достоинства и качества, особенно когда его ударили деревянной палкой, и он покатился по краю, создавая звук, который помог им положительно во время медитации.

В медитациях и релаксационных упражнениях

Особенно во время практики йоги, и особенно во время медитации и релаксации, тибетские чаши становятся инструментом или интересным элементом.

Его устойчивый звук позволяет расслабить и успокоить ум, расслабить мышцы, а также обеспечивает полное расслабление.

Полезно в случае стресса и тревоги

Звук и вибрации, создаваемые тибетскими чашами, когда они используются, помогают достичь полного расслабления, поэтому они особенно полезны для людей, которые обычно живут в состоянии стресса и беспокойства.

Фактически, звуки, издаваемые тибетскими чашами, помогают стимулировать баланс обоих полушарий головного мозга, стимулируя при этом активность альфа- и бета-волн нашего мозга.

Кроме того, пока звук расслабляется, вибрация, создаваемая тибетской чашей при ее использовании, помогает обезвредить разум. темыотдых

Тибетская чаша поющая «Классическая» (February 2024)