Как токсичные боссы влияют на наше здоровье и как лечить или бороться с ними

Несколько лет назад авторитарный и несколько деспотичный босс был довольно распространенным явлением в недрах компаний. К счастью, отношения между менеджером и работниками изменились в лучшую сторону, наблюдая некую поперечную иерархию, которая не имеет ничего общего с предыдущей командой.

Тем не менее, все еще существующие в компании боссы или ядовитые люди, которые на психологическом уровне могут снизить наше здоровье, ум и производительность в организации.

Что такое токсичный босс?

Тип ядовитого босса, как правило, проявляет психопатические и нарциссические черты с полной безнаказанностью по отношению к другим и считается человеком выше добра и зла. Они, как правило, деспоты, их не волнуют ценности их работников, только результаты, и они по-разному контролируют работника.

В головах этого типа мы находим несколько категорий. От альпинистов, которые извлекают выгоду из усилий других; высокомерному тому, кто обычно заказывает без остановки; и даже небезопасное, что скрыто в сторонних фигурах.

Истинные риски для здоровья

Люди, которые постоянно подвергаются ядовитому боссу, могут закончить с некоторыми расстройствами здоровья, особенно умственными, чем-то серьезным Недавнее исследование, проведенное Бизнес-школой Манчестерского университета в Соединенном Королевстве, показало, что люди, которые работали на руководителей этого типа, имели более низкую удовлетворенность работой и более высокий балл по клинической мере депрессии.

Исследование также установило, что определенные повседневные ситуации влияют на благосостояние работников, и было больше случаев контрпродуктивного поведения на работе и домогательств на рабочем месте.

Токсичная рабочая среда

Боссы-деспоты создают плохую рабочую среду. Критика и стресс становятся доминирующей тенденцией в недрах компании, и это вредит отношениям между работниками. Страх, нервозность и постоянная раздражительность - признаки среды, которая уменьшается фигурой босса, который не знает, как командовать.

Недовольные сотрудники

В результате всего этого создается спираль, которая не заканчивается. Работники не чувствуют себя мотивированными в своих повседневных делах, они не хотят идти на работу, им некомфортно в компании, и они ищут новые рабочие места.

Низкая производительность

В дополнение к психологическому ущербу, который может занять время, токсичный босс ведет к снижению производительности. Это обычно имеет негативные последствия для компании, которая видит сокращение своих продаж и поступление денег.

Стресс и отпуск по болезни

Фигура этого типа босса может манипулировать наиболее уязвимыми людьми в вашей компании. Это порождает стрессовые и тревожные ситуации с постоянными эпизодами депрессии и отсутствием чувства собственного достоинства, которые вынуждают людей брать отпуск по болезни. В этих случаях психологическая помощь будет необходима, чтобы двигаться вперед, найти новую работу и начать новую жизнь.

Как выжить деспотическому боссу

Не все люди, которых мы встречаем в компании, одинаковы. Когда ядовитого босса нельзя сменить и нет другого выбора, кроме как сохранить работу, один из вариантов - поделиться с ним пространством, не затрагивая нас лично. Хотя это сложно, существуют различные действия, которые можно предпринять, чтобы справиться с токсичными боссами.

Не противостоять ему

У некоторых людей возникают проблемы, потому что они пытаются изменить токсичного босса. Это что-то невозможное, поэтому в пределах того, что вы можете, вы должны ответить позитивно, изложить аргументы и утвердительно ответить на их претензии. И провести что-то незамеченное в насильственных ситуациях.

Держите расстояния

Перед человеком с такими характеристиками лучше быть вдали. Вы всегда должны стараться понять это на расстоянии и выполнять ежедневную работу наилучшим образом и в разумных пределах.

отключать

Очевидно, не на рабочем месте, хотя вы всегда можете сделать так, чтобы «плохая работа» не повлияла на нас. А после работы лучше наслаждаться и отключаться полностью. Физические упражнения, движения, здоровое питание, окружение себя друзьями и хобби помогают справиться со стрессом. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию психолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным психологом.

Suspense: Money Talks / Murder by the Book / Murder by an Expert (July 2021)