Настой шалфея, чтобы успокоить приливы менопаузы

менопауза Это состоит из стадии в жизни женщины, в которой ее менструация прекращается. Это абсолютно нормальное и естественное физическое и физическое изменение, которое в большинстве случаев происходит, особенно в возрасте от 45 до 55 лет, хотя обычно нормально также начинать немного раньше. После окончания менопаузы женщина больше не может забеременеть.

Из-за потери гормонов, так как во время менопаузы яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, а организм вырабатывает меньше прогестерона и эстрогенапоявляются ряд типичных симптомов, характерных для этой стадии: нерегулярные менструации, сухость влагалища, изменения настроения и настроения и приливы (которые имеют тенденцию быть хуже в течение первого и второго года).

Кроме того, мы должны учитывать, что низкий уровень эстрогена может влиять на возникновение остеопороза и сердечных заболеваний.

Преимущества шалфея для менопаузы

шалфей Это растение, известное с научной точки зрения под названием Шалфей лекарственный, Он имеет средиземноморское происхождение, хотя в настоящее время можно найти сотни различных видов как в бассейне Средиземного моря, так и в Центральной Америке, проходя через Южную Америку и Восточную Азию. По своим характеристикам это растение легко отличимо, представляя синие или красные цветы.

Хотя мы находимся перед растением, признанным в гастрономии за его кулинарные качества как ароматическую приправу, правда в том, что Шалфей - очень полезное лекарственное растение для женщинособенно во время менопаузы, являясь отличной альтернативой заместительной гормональной терапии на основе синтетических эстрогенов и которая, как было показано, может быть очень опасной.

Среди его наиболее важных качеств можно отметить его достоинства для значительно облегчить все симптомы менопаузыособенно приливы, в дополнение к тошноте, головокружению, ночному поту и головным болям.

Как сделать настой шалфея на фоне приливов менопаузы

настой шалфея является отличным естественным средством от облегчить приливы собственные, которые появляются в менопаузе. Чтобы сделать это вам нужно 2 чайные ложки сушеного шалфея и эквивалент одной чашки воды.

Положите воду в кастрюлю и дайте ей закипеть. Когда он закипит, добавьте сушеный шалфей и оставьте кипеть на 3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Процедить и подавать в чашке.

Если хотите, можете подсластить, желательно с медом или коричневым сахарным тростником. Лучше всего пить этот настой в течение дня, если он вам нужен, или перед сном.

Изображения | iStock / Marc St Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыменопауза

Средства при климаксе. Народные средства при климаксе. (MARCH 2024)