Уместно ли пить воду после еды?

Если в какой-то момент вы спросили, или определенно интересовались этим, вполне возможно, что вы уже заметили спорную проблему, которая потребление воды в едеИ не только во время еды, но и до и после. Фактически, в предыдущей заметке мы уже имели дело с этим спорным вопросом; или, точнее сказать, мы ответили на один из вопросов, который вызывает большинство сомнений: Это плохо пить воду во время еды?, Как мы уже упоминали в этой статье, не стоит пить лишнюю воду во время еды, так как мы будем вмешиваться в процесс пищеварения отрицательно, То есть не плохо пить воду во время еды, если не пройти мимо.

Почему? Очень просто: каждая часть нашей пищеварительной системы выполняет и выполняет свою функцию. Вот почему наш желудок создает кислую среду, в которой поглощенная пища разлагается, препятствуя выживанию бактерий. Однако, если мы пьем много воды (или определенно любой другой жидкости), мы вызываем повышение рН нашего желудка, поэтому процесс пищеварения будет нарушен.

Конечно, чтобы вода не влияла Не рекомендуется пить жидкости, когда у нас есть еда во рту, так как это повлияет на выработку Ptialina, которая является ферментом, регулирующим пищеварение, регулируемым через слюнные железы и необходимым для того, чтобы твердая пища становилась губчатой и мягкой при жевании, для последующего проглатывания. Поэтому, если мы пьем воду, когда едим во рту, этот фермент не будет течь нормально, поэтому его влияние на процесс пищеварения не будет таким же.

Но что происходит после еды? Это одинаково адекватно или контрпродуктивно?

Многие диетологи советуют пить воду через 1 час после еды, чтобы пищеварительные соки оставались неразбавленными и чтобы они могли правильно переваривать пищу. То есть лучше пить воду или любую другую жидкость, оставляя небольшой запас после еды, и никогда не делайте это немедленно.

Изображения | Roman Boed / ume-y Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темывода