Позитивно переживать личные кризисы: способ учиться и расти

В тот момент, когда мы живем, все происходит очень быстро. Мы сосредоточены на том, чтобы иметь все больше и больше. Лучший дом, лучшая машина, лучшая заработная плата, лучшая одежда для ношения ... Но можем ли мы действительно жить полноценной жизнью, не пережив личный кризис раньше? Если бы они забрали все это, мы все еще были бы счастливы?

Поскольку мы теряем некоторые из этих вещей, вероятно, многие люди также теряют свое счастье и начинают входить в кризис. Кризис, который часто нельзя рассматривать как позитивный. Моменты и обстоятельства, при которых жизнь говорит вам остановиться, что-то у вас плохо получается.

Мы связываем и связываем моменты, не осознавая их полностью. Мы заканчиваем с рабочим контрактом, а затем начинаем с другого из страха, фактически не спрашивая себя, хотим ли мы этого до конца нашей жизни. Или мы просто не находим другую работу и чувствуем, что не стоим достаточно.

В те моменты, когда человек начинает переживать кризис, он обычно чувствует себя потерянным, ошеломленным, полным страхов. Иногда мы не знаем, как перевести то, что говорит нам жизнь, даже наше собственное тело говорит с нами, но мы игнорируем это. Однако реальность такова, что мы должны рассматривать это как новый этап, который начинается для нас.

У нас есть возможность переосмыслить, куда бы мы действительно хотели пойти, если я действительно увлечен тем, что я делаю, или если я восполняю или заполняю собственные пробелы. Мы, вероятно, переживаем короткий период грусти и депрессии, но постепенно большие окна начнут открываться, и мы снова увидим солнце.

Великие кризисы ведут к лучшим этапам, только если мы услышим, Возможно, настало время восстановить это хобби, которое у нас даже не было времени, потому что мы были так заняты бегом в течение дня и угождали другим выполнять определенные обязанности, а не удовлетворять себя. Пришло время прогуляться по пляжу босиком, заняться спортом, что, в свою очередь, поможет нам вырабатывать эндорфины и адреналин. Те гормоны, которые помогут нам понемногу чувствовать себя лучше, полнее и счастливее.

Альберт Эйнштейн сказал, что "Без кризиса нет никаких заслуг. Именно в кризисе появляется лучшее из каждого, потому что без кризиса весь ветер ласкает». В то время как Антуан де Сант Экзюпери сказал, что "Человек обнаружен, когда измеряется против препятствия“.

Пришло время не беспокоиться, а занять вас. Встань пораньше, позаботься о своей внешности, хорошо позавтракай. Даже лучшее, что мы можем сделать, - это укрепить личные отношения, такие как семья, или даже провести время с близкими друзьями. Это даст нам поддержку и привязанность. Не плохо просить об этом, так как, конечно, мы всегда будем, когда им это нужно. Выражение того, что мы чувствуем и думаем один раз в день, также является хорошим способом поддержания порядка в себе.

Взяв на себя управление своей жизнью, вы станете смелыми и ценными для себя. Сейчас самое время выбрать направление, в котором вы хотите идти, теперь вы можете выбирать, потому что знаете, чего действительно хотите.

Как я могу учиться на кризисах?

Нет сомнений, что когда мы сталкиваемся с личным кризисом, лучшее, что мы можем сделать, это испытать его как возможность учитьсяособенно когда имеешь дело с ошибками после принятия неправильного решения.

Мы должны подумать, попытаться выяснить, в чем мы были не правы. И хотя иногда этого легко достичь, в большинстве случаев это не так просто. Тем не менее, всегда можно проанализировать, что произошло, и, прежде всего, то, что мы можем сделать по-другому в будущем, чтобы снова не попасть в ту же ошибку.

Самый рекомендуемый всегда понимать личный кризис как временное состояние дезорганизации и беспокойства, Я имею в виду, это временноЭто означает, что это не будет ситуация, которая распространяется с течением времени, которая является неопределенной. Они скорее связаны с неспособностью, которую мы имеем в те моменты, чтобы справиться с конкретными ситуациями, которые происходят в этот момент.

По этой причине есть очень хорошая фраза, которая поможет нам в такие моменты: багаж жизни, который мы наполняем понемногу годами, - это то, что помогает нам сталкиваться с трудными ситуациями, То есть с каждым кризисом мы узнаем, какие механизмы защиты и действий нам помогли, а какие нет.

Поэтому важно не быть смелым, потому что мы не боимся, а быть смелым, чтобы иметь возможность идти вперед, несмотря на страх. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию психолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным психологом.

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И СВОИ ЖЕЛАНИЯ (May 2020)