Похудеть и восстановить вес
Бывают случаи, когда люди, которые склонны к еде, когда они чувствуют себя подавленными или одинокими, обычно теряют меньшее количество килограммов, когда придерживаются диеты для похудения.
Не зря люди этого типа испытывают трудности с поддержанием этой потери веса, что затем приводит к очевидному увеличению веса, на что указывают исследования США.
Эти исследователи указали, что проведенное ими исследование может объяснить, почему так много людей, которые теряют вес, возвращаются позже набрать вес.
Почему некоторые люди худеют, а потом набирают вес?
Хезер Нимейер, специалист по ожирению в больнице Мириам и Медицинской школе Уоррена Альперта, заявила, что было обнаружено, что чем больше человек говорит, что он ест в ответ на чувства и мысли, тем меньше килограмм худеют.
Вышеупомянутое исследование включало 286 мужчин с избыточным весом и женщин, которые участвовали в поведенческой программе потери веса.
В этот момент была вторая группа, состоящая из более чем 3200 взрослых, которые потеряли 13,5 кг и которые сохранили этот вес в течение года.
Исследователи, которые сосредоточились на людях, которые питались из-за внешних и внутренних воздействий, обнаружили, что чем больше человек ест по внутренним причинам, тем меньше веса он имеет тенденцию терять со временем.
Помните, что есть ряд простых советов и приемов, которые могут помочь вам похудеть без диеты.
Через | Пресс-релиз. Данная статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыдиета
