Хлорид магния: польза, свойства и противопоказания

хлорид магния состоит из химического соединения, которое состоит из хлор и магний, Несмотря на то, что это соединение широко применяется в промышленности, оно становится отличным соединением для нашего здоровья, поскольку соответствует ряду функции очень важно в организме.

На самом деле, Знаете ли вы, что многие заболевания появляются в результате недостатка хлорида магния в нашей ежедневной диете? Отсутствие адекватных количеств также влияет, так что наш собственный организм вообще не может этим воспользоваться.

Именно свойства хлорида магния те, которые определяют, что это соединение, которого не может не хватать в разнообразной и сбалансированной диете. Но, как и с любым другим активным принципом, мы должны помнить, что он представляет собой серию Противопоказания определяется.

Преимущества хлорида магния

Отлично подходит для хорошего здоровья почек

Хлорид магния является отличным естественным выбором, когда дело доходит до активировать и оживлять разные и разные функции почки, будучи особенно подходящим при стимуляции почечных функций. Кроме того, он действует положительно для устранения кислоты, которая накапливается в этих органах.

Против усталости и усталости

Если какое-то время ты чувствуешь утомленный или очень утомленный с мышечной точки зрения, Хлорид магния подходит, потому что он помогает излечить мышечные травмы, в то же время выступая в качестве отличного профилактического средства от усталости, мышечной усталости и судорог.

Например, его регулярное потребление особенно интересно для спортсменов, а также для тех, кто выполняет высокие физические показатели. Это также помогает укрепить мышцы, помогая им поддерживать и корректировать развитие.

Снижает уровень холестерина

В случае высокий уровень холестерина Хлорид магния полезен для снизить высокий уровень холестерина ЛПНП (также известный как плохой холестерин), особенно когда его потребление является регулярным.

Очищающая кровь

Хлорид магния - хороший очиститель крови, помогая поддерживать чистую кровь, которая в свою очередь полезна для баланса рН крови.

Психическое равновесие, хорошее против депрессии и тревоги

при условии помогает оживить различные функции мозгаа также передача нервных импульсов, отлично подходит для привести душевное равновесие, В свою очередь это помогает бороться с депрессией, стрессом и тревогой совершенно естественным образом

Хорошо для костей и против остеоартрита

в то время как помогает вылечить остеоартроз, вызванный декальцинациейспособствует хорошему поддержанию как костей, так и зубов в нормальных условиях, очень активно участвуя в формирование твердых и крепких костей.

Как принимать хлорид магния?

Есть несколько вариантов приготовления и приема хлористого магния. Принципиально потому, что в травниках и специализированных магазинах можно купить кристаллизованный хлористый магний для его приготовления дома, уже приготовленным или для его потребления в таблетках.

Ниже объясняется, как приготовить его, если вы решите купить кристаллизованный хлорид магния:

Как приготовить кристаллизованный хлорид магния: вам нужно всего 30 граммов кристаллизованного хлорида магния и 1 литр воды. В кастрюле вскипятите литр воды, а когда она закипит, выключите огонь и дайте ему немного остыть. Затем поместите воду в стеклянную емкость и растворите кристаллизованный хлорид магния. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и сохранить.
И как его взять?: его потребление рекомендуется после 35 лет, хотя его также можно принимать раньше. Если у вас меньше этого возраста, желательно принимать половину ложки хлорида магния. В то время как с 35 лет желательно принимать от одной до двух столовых ложек в день.

Магний хлористый для похудения

В последнее время очень часто можно наблюдать, что хлорид магния используется в диетах для похудения из-за его предполагаемых свойств для похудения. Но правда ли, что это помогает похудеть?

Мы можем обнаружить ряд преимуществ, которые делают хлорид магния эффективным в снижении веса, особенно при употреблении в качестве пищевой добавки. Наиболее интересными являются следующие:

Уменьшите беспокойство и избегайте переедания:Хлорид магния полезен для снятия беспокойства, которое мы испытываем, когда едим, особенно когда это беспокойство заставляет нас переедать и навязчиво. Более того, он помогает нервам нормально функционировать и действует как естественный релаксант.
Действует как слабительное слабительное:Это качество означает, что оно помогает естественным образом, когда речь идет о борьбе с запорами, поэтому полезно избегать отеков.

Противопоказания к применению хлорида магния

Есть несколько противопоказаний, представленных хлоридом магния.Среди наиболее важных мы можем упомянуть прежде всего два:

Почечная недостаточностьНесмотря на то, что активный принцип полезен для правильного функционирования почек, так как он может образовывать камни в почках, не рекомендуется в случае почечной недостаточности.
понос: будучи естественным слабительным, его потребление не рекомендуется в случае диареи.
колитТочно так же, как потребление диоксида магния не рекомендуется в случае диареи, также не рекомендуется в случае колита.

Изображения | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.