Лекарственные настои для раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника, также известный как синдром раздраженного кишечника, является хроническим заболеванием, основными симптомами которого являются боль в животе и изменения ритма пищеварительной системы.
Причины раздраженный кишечник Они не совсем понятны. Тем не менее, некоторые исследования определили, что заболевание встречается с большей частотой у тех пациентов с некоторым типом пищевой непереносимости, которые страдают некоторыми гормональными изменениями, или это может быть связано с генетическими факторами.
Каковы симптомы раздраженного кишечника?
Как мы уже отмечали ранее, одна из самых характерных болей в животе. Это боль, которая появляется в нижней части живота и вызывает колики средней или средней интенсивности; и это, как правило, облегчается после дефекации.
Другим наиболее распространенным симптомом у людей, страдающих этим заболеванием, является изменение кишечного ритма в виде запора или диареи.
Лучшие настои для лечения синдрома раздраженного кишечника
Настой аниса
Это лучшее натуральное средство, которое существует для борьбы с синдромом раздраженного кишечника. Растение, которое действует как шарм, особенно когда боль в животе интенсивна и почти сразу же снимает ее. Однако, настой аниса не рекомендуется, если у вас диарея.
Чтобы приготовить его, нужно просто довести воду до кипения и, когда она достигнет точки кипения, добавить ложку семян аниса. Рекомендуется принимать на завтрак и на полдник.
Настой шалфея
Шалфей - это одна из наиболее рекомендуемых трав, которую следует принимать в качестве настойки при раздражительной толстой кишке. В отличие от аниса, его можно принимать, если у вас диарея или запор. Настой, который пригодится для контроля дискомфорта в животе, который вызывает это заболевание, так как действует как успокаивающее средство и снимает вздутие живота. 
Чтобы приготовить его, смешайте 10 граммов шалфея с тремя стаканами кипятка. Процедить, дать постоять 5 минут и взять. Вы можете принимать до трех ежедневных вливаний.
тимьян
Еще одно из естественных домашних средств, которые работают лучше всего, когда дело доходит до облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника. Растение, которое помогает улучшить пищеварение и, кроме того, облегчить боль и воспаление, поскольку оно очень хорошо очищает кишечник от бактерий и токсинов.
Желательно иметь настой тимьяна в день. Просто смешайте 1 чайную ложку тимьяна с 1 стаканом кипятка, процедите и дайте постоять 5 минут.
валериана
Валериана является 100% натуральным седативным средством, которое, помимо снятия стресса и бессонницы, также помогает уменьшить боль в животе, а также воспаление кишечника. 
Непосредственно перед сном смешайте 5 г корня с 1 стаканом кипятка. Оставьте на ночь, процедите и принимайте медленно на следующее утро.
Советы по предотвращению раздражения кишечника
Если вы до сих пор не страдаете от этого заболевания, есть несколько советов, которые стоит принять во внимание, чтобы предотвратить его. Если он у вас уже есть, вы можете оценить его таким же образом, чтобы клиническая картина не ухудшилась:
- Питание: Адекватное питание является ключом к предотвращению синдрома раздраженного кишечника. Пища не должна содержать много жиров и должна быть богата белками и волокнами. Рекомендуется избегать продуктов, которые вызывают много газов, таких как орехи или капуста. Хороший совет - следовать средиземноморской диете.
- гидратация: Вода является основной и также принимается во внимание, чтобы предотвратить эту болезнь. Желательно принимать от полутора до двух литров в день.
- упражнение: Наряду с хорошим питанием и увлажнением, упражнения также очень хороши, так как они помогают улучшить подвижность кишечника.
- стресс: Насколько это возможно, вы должны вести спокойный и мирный ритм жизни. Стресс может вызвать раздражение толстой кишки.
