Мигрень летом: почему они чаще и как их предотвратить

Может быть, люди, которые страдают от мигрени или имеют члена семьи или друга, затронутого этим неврологическая болезнь Общие заметили, как летом мигрень чаще, Но прежде чем узнавать больше о его причинах или о том, почему они чаще всего встречаются в самые жаркие месяцы года, интересно узнать, кто они и чем они являются.

Как вы наверняка знаете, мигрень Это рецидивирующая головная больЭто означает, что оно повторяется регулярно и появляется в любое время. В целом это характеризуется как пульсирующая и интенсивная боль, который затрагивает в основном на одной стороне головы (хотя это также распространено на обеих сторонах). Эта боль возникает внезапно, и может предшествовать или не сопровождаться - или сопровождаться - неврологическими, зрительными или желудочно-кишечными симптомами.

О его причинах, хотя верно, что те, которые вызывают их, трудно идентифицировать, наследование, возраст, пол (у женщин чаще встречается после полового созревания, особенно из-за гормональных изменений), стресс может влиять и беспокойство, недостаток или избыток сна, изменения, которые происходят в гормонах (сезонные, особенно в осенние и весенние месяцы), а также прием алкоголя и диета, которой мы следуем.

Мы также можем упомянуть в качестве основных причин определенные факторы окружающей среды, такие как изменение времени или температуры. В этом последнем условии многое нужно сделать лето, так как летом заболеваемость мигренью тревожно возрастает, Но почему?

Каковы причины, почему летом появляется больше мигреней?

Есть несколько триггеров, которые в течение летних месяцев влияют на мигрень, чтобы усилиться. Одна из основных причин заключается в повышении температуры, поскольку тепло расширяет артерииТаким образом, риск появления мигрени значительно возрастает.

Причины увеличения мигрени летом следующие:

Жара: повышение температуры и резкие изменения температуры заставляют людей, чувствительных к этим изменениям, обвинять появление мигрени с большей частотой и большей интенсивностью.
Летом больше часов светаПозже ложимся спать и меньше отдыхаем.
Когда мы выставляем себя слишком много времени на солнце и, не надев шапочку для защиты головы от солнца, вполне вероятно, что появятся мигрени.
изменения атмосферного давления и изменения температуры Они также увеличивают частоту мигреней. В случае изменения температуры мы должны учитывать влияние кондиционирования воздуха и потребления очень холодной пищи или напитков.

Несколько полезных советов по профилактике мигрени летом

Хотя мигрени, когда она имеет тенденцию быть хроническим заболеванием, нелегко избежать, если это возможно предотвратить их появление летомТаким образом, все уменьшает и его заболеваемость, и боль, которую они вызывают.

Например, летом желательно избегайте очень холодных блюд и напитков, Хотя у нас есть огромное желание освежить выбор этого типа холодных напитков, более желательно, чтобы они не были так охлаждены, потому что это значительно увеличит заболеваемость мигренью.

Мы также можем защитить себя от жары, избегая солнечных ванн в самые опасные часы дня, когда ультрафиолетовые лучи падают прямо на нас: от 12 до 16 часов. И, конечно же, защити нас, используя шляпы и шапкии укрыться в тени, чтобы солнце не падало так прямо.

Изображения | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темылето