Утренняя тошнота при беременности: причины и как их предотвратить
В пределах ранние симптомы беременностиНет сомнений, что утреннее недомогание они становятся одними из основных, которые, как правило, влияют на женщин по-разному, так же как есть женщины, которые не имеют Утренняя тошнота во время беременность.
Фактически, это симптом, который может вызвать подозрение у женщины, которая ожидает ребенка, даже если она еще не знает об этом и не была проверена, чтобы подтвердить это.
С утреннее недомогание Обычно беременная женщина испытывает желание рвоты и чувство разложения с того момента, как она встает, даже если она ничего не ела.
Это также распространено, например, для эти тошнота чувствуют в течение дняПри малейшем запахе еды или питья.
Каковы причины утреннего недомогания во время беременности?
В настоящее время считается, что утренняя тошнота появляется особенно во время беременности из-за гормона, который появляется во время этого важного этапа в жизни женщины: хорионический гонадотропин человека.
Также считается, что определенные состояния или привычки женщин, такие как отсутствие достаточного отдыха, нахождение под большим давлением или нахождение под большим давлением, могут вызывать и вызывать появление этой тошноты.
Когда они начинают чувствовать и каковы их симптомы?
Принимая во внимание, что утреннее недомогание считается среди экспертов одним из первых симптомов беременности, они обычно появляются между четвертой и шестой неделями беременности.
Как следует из названия, утреннее недомогание Они появляются у женщины, вызывая тошноту, которая вызывает тошноту у беременной женщины и ощущение рвоты.
Это может быть вызвано запахом, воспоминанием о предыдущем приеме пищи, вкусом или даже тем, что пара или член семьи едят.
Это особенно связано с тем, что гормон беременности способен обострить ваше обоняние и сделать его гораздо более уязвимым для аромата определенных продуктов.
Когда они исчезают и как их предотвратить?
Хотя это правда, что не все женщины испытывают эту тошноту, их симптомы обычно исчезают между тринадцатой и шестнадцатой неделями беременности.
Некоторые советы могут быть очень полезны в профилактика утреннего недомогания:
- Всегда старайся встать с постели или где ты лежишь или сидишь очень медленно.
- Всегда ешьте продукты, которые легко перевариваются, Избегайте слишком острой или жирной пищи.
- Жуйте и ешьте медленно, желательно небольшими порциями пищи, Это поможет вам не голодать и контролировать уровень сахара в крови.
- Практикуйте физические упражнения (например, немного гуляя каждый день) поможет вам лучше отдыхать ночью.
В дополнение к этим основным советам есть другие простые естественные уловки, которые будут очень полезны. Вот те, которые мы суммируем ниже:
- Пока вы еще в постели, съешьте несколько крекеров перед тем, как встать, вы увидите, что головокружение не будет таким же.
- имбирь Это одно из лекарств, которое обеспечивает наилучшие результаты, утренний прием чашки имбиря поможет уменьшить тошноту (1), (2).
- ромашка, мята, шалфей и фенхель - травы, которые также могут помочь против этого дискомфорта (3).
- Сделайте сок из груши и немного корицы с теплой водой, это будет очень эффективно.
- Для остальной части дня, вы можете жевать кусочки чеснока или репы зелень.
Мы надеемся, что с помощью этих маленьких советов вы очень поможете уменьшить тошноту беременности, которую чувствует большинство женщин. мамы во время беременности вашего будущего ребенка.
Библиография:
- Линдблад А.Ю., Коппула С. Имбирь при тошноте и рвоте при беременности. Может Фам Врач. 2016 Фев; 62 (2): 145. Доступно по адресу: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
- Дабагзаде Ф., Халили Х., Дашти-Хавидаки С. Имбирь для профилактики или лечения вызванной лекарством тошноты и рвоты. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
- Санаати Ф., Наджафи С., Кашаниния З., Садеги М. Влияние имбиря и ромашки на тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией у иранских женщин с раком молочной железы. Asian Pac J Cancer Prev. 2016; 17 (8): 4125-9.
- Кэмпбелл К, Роу Х, Аззам Х, Лейн СА. Лечение тошноты и рвоты во время беременности. J Obstet Gynaecol Can. 2016 дек; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Доступно по адресу: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
- Бюсты М., Венкатараманан Р., Каритс С. Тошнота и рвота при беременности - что нового? Auton Neurosci. 2017 январь; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Доступно по адресу: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
- Фестин М. Тошнота и рвота на ранних сроках беременности. BMJ Clin Evid. 2014 март 19, 2014. Доступно по адресу: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
- Херрелл ОН. Тошнота и рвота при беременности. Я Fam врач. 2014 Июн 15; 89 (12): 965-70.
- Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Систематический обзор и мета-анализ влияния и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью. Nutr J. 2014 19 марта; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Доступно по адресу: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20
