Чай ройбуш: польза и свойства для здоровья

Хотя традиционно и широко известен под именем чай ройбушЗнаете ли вы, что это на самом деле не чай, а настой? Причина в том, что действительно Это не напиток из сорта Camellia Sinensis. (из которого сделан чай), но из куста африканского происхождения, известного под названием Aspalathus linearis, что означает красный куст. Фактически, в таких странах, как Южная Африка - откуда она родом - она становится одним из самых потребляемых напитков, где она хорошо известна и популярна не только своим мягким и слегка сладковатым вкусом, но и своими невероятными преимуществами и свойствами.

Это становится одной из наиболее существенных альтернатив чаяименно потому, что в отличие от этого Не содержит кофеина, Следовательно, его можно употреблять в любое время дня, даже ночью, как расслабляющий вариант, чтобы помочь нам расслабиться и лучше спать. Более того, это прекрасный вариант для детей и беременных женщин, поскольку это здоровый натуральный напиток, который не дает возбудителей или противопоказанных веществ на этих этапах жизни.

настой ройбуша (также широко известный под именем чай ройбуш) характеризуется красноватой окраской, очень характерным и приятным фруктовым ароматом и слегка сладковатым вкусом. На самом деле, из-за своего цвета его также называют «красный чай», когда реальность такова, что это настой из другого растения, тогда как настоящий красный чай родом из Китая и известен под названием Красный чай пуэр.

Конечно, мы должны различать две разновидности ройбуша:

Красный ройбушЭто самый популярный, распространенный и продуманный продукт, который мы обычно находим в большинстве травников и магазинов. Это напиток, который приобретает эту тональность благодаря окислению, которому подвергаются листья растения в процессе ферментации.
Ройбуш зеленыйЭто менее известный сорт, который сохраняет свой зеленый цвет, потому что он не подвергался окислению во время процесса ферментации. Поэтому он имеет тенденцию быть более богатым природными антиоксидантами.

Преимущества ройбуша

Богат антиоксидантами

Хотя зеленый сорт содержит - и способствует - больше антиоксидантов, чем красный ройбуш, правда в том, что это напиток, который обычно обеспечивает интересные количества природных антиоксидантов, которые помогают уменьшить действие свободных радикалов, защищают наши клетки и задерживают преждевременное старение клеток. Среди наиболее важных антиоксидантов, найденных в ройбуше, мы можем упомянуть флавоноиды (особенно кверцетин и лютеолин).

Идеально для отдыха

Будь в случае бессонница, проблемы со сном или просто чтобы расслабься после напряженного дня или до определенной проблемы, которая вызвала у нас много нервозности, чай ройбуш Это прекрасный напиток для расслабить наше тело и разумтак что это расслабляющий напиток, которого точно не могло не хватать в нашей кладовой.

Это помогает нам лучше спать

Именно за его расслабляющие качества, чай ройбуш помогает нам лучше спать по ночам, Более того, в случае бессонницаЭто настой, который дает нам магний, важнейшее питательное вещество, которое помогает нам расслабить мышцы, будучи полезным в профилактике бессонницы. С другой стороны, мы не должны забывать, что это натуральный напиток, который не содержит теин.

Пищеварительные или кишечные проблемы

Ройбуш полезен, когда дело доходит до облегчить проблемы с пищеварением Чаще встречаются, например, тяжесть в желудке, гастрит, тошнота и рвота. Кроме того, он становится адекватным традиционным средством при диарее или запоре и рекомендуется, чтобы избежать отека брюшной полости. Все благодаря своей противовоспалительное и спазмолитическое действие.

Уменьшает задержку жидкости

Ройбуш - очень богатый минеральный напиток, среди которых можно выделить наличие калий по состоянию на магний, в дополнение к обеспечению низкого содержания натрия. Поэтому, когда дело доходит до уменьшить и избежать накопления жидкости.

Полезно, если вы хотите похудеть

Если вы точно придерживаетесь диеты для похудения или имеете проблемы с лишним весом или ожирением, чай ройбуш является отличным дополнением в диетах для похудения, помогая решить проблемы с обменом веществ.

Очень хорошо для кожи

Поскольку ройбуш очень богат антиоксидантами, это становится отличным вариантом, когда дело доходит до заботиться о коже естественнобудучи особенно полезным во время предотвратить преждевременное старение кожи, Кроме того, когда он наносится наружу на кожу, он может помочь, когда речь идет об улучшении морщин, провисания, пятен ... а также определенных патологий, таких как дерматит, крапивница или экзема. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темычай