Преимущества поста

быстрос точки зрения еды, Это практика добровольного прекращения приема пищи с главной целью улучшения состояния здоровьяпомогая в свою очередь предотвращать появление различных заболеваний и расстройств. Иными словами, он заключается именно в том, чтобы: добровольно прекратить есть в течение периода времени, который никогда не следует продлевать, особенно во избежание серьезных последствий для нашего здоровья. Вот почему быстро это не следует путать с анорексияпсихологическое расстройство, вызванное страхом набрать вес. Это да, мы должны принять во внимание, что пост не теряет вес, так как единственное, что теряется, это вода и мышечный белок, в дополнение к тому, чтобы прекратить практиковать его через несколько дней, потерянный вес набирается, так как наш организм активирует ряд спасательных механизмов энергии.

Тем не менее, чтобы пост был полезным и в конечном итоге обеспечивал нас как целительными, так и в конечном итоге полезными для здоровья качествами, Важно делать это правильно, без риска для нашего здоровья, Например, во время практики это особенно полезно при поиске Детоксифицируйте тело и очистите егопомогая устранить все те токсины, которые накапливались.

Самые важные качества поста

Существует много преимуществ поста для здоровья. Да, быстрый, хорошо сделанный и практикуемый только в течение рекомендованного времени, не подвергая риску наше здоровье. Самые важные из них мы выделяем ниже:

Польза для печени и желчного пузыря

Как вы наверняка знаете, что прежде всего относится к функциям печени, это очень важный орган, который наряду с другими функциями отвечает за процесс очищения организма вместе с почками.

Пост очень интересен, когда дело доходит до очистить печень, будучи полезным во время помощи ему, чтобы устранить накопленные в нем токсины. По этой причине это очень интересно в случае жирной печени, так как мы помогаем печени выводить накопившийся жир.

Польза для желудка

Это еще один из наиболее важных органов нашего тела, учитывая, что, помимо прочего, он отвечает за переваривание пищи, которую мы едим каждый день через пищу. Тем не менее, когда желудок перегружен, очень часто возникают связанные расстройства, такие как: тяжелое пищеварение или расстройство желудка, изжога, язвы и гастрит.

Когда мы постимся, мы даем желудку «отдохнуть» на несколько часов., который помогает восстановить ваше здоровье и может выполнять свои функции без перегрузки.

Преимущества для толстой кишки

Знаете ли вы, что рак толстой кишки можно легко предотвратить, если вы будете ежедневно следовать простым привычкам в отношении здоровья? Правда состоит в том, что, будучи частью нашего кишечника, в котором накапливаются отходы, которые мы затем удаляем с дефекацией, появление опухолей является обычным явлением, поскольку многие из этих веществ находятся в прямом контакте со стенками толстой кишки.

Постом мы даем толстой кишке меньше активностичто, естественно, помогает ему самоочищаться и, следовательно, выбрасывать отходы, которые могут быть более опасными.

Польза для поджелудочной железы

Хотя поджелудочная железа является органом, который в основном связан с диабетом и выработкой инсулина, правда заключается в том, что она также отвечает за другие основные функции: это еще один орган, отвечающий за пищеварение, а также вырабатывающий множество ферментов и гормонов.

Некоторые исследования показали, что голодание регулярно предотвращает появление заболеваний, связанных с поджелудочной железой., Конечно, практика поста не рекомендуется людям, у которых уже есть диабет или низкий уровень сахара в крови (гипогликемия).

Польза для нервной системы и для ума

Хорошо отработанный пост помогает улучшить нервы, который становится здоровым и естественным вариантом при лечении и устранении нервозности, что, в свою очередь, способствует улучшению нашего настроения.

С другой стороны, также было обнаружено, что после поста, всего через несколько дней, наш ум становится намного более активным.

Изображение | Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.

«Время перемен» Преимущества силы поста (J29) (May 2021)