Лучшие природные анксиолитики для успокоения тревоги

тревожность состоит из система оповещения которая возникает или возникает в нашем организме до определенных ситуаций или моментов, которые мы склонны рассматривать как опасность, как угрозу. В целом, это ситуации, которые негативно влияют на нас и которые мы воспринимаем / понимаем как риск. Это означает, что мы на самом деле сталкиваемся с защитный механизм что наш собственный организм "создает", чтобы реагировать перед лицом этой угрозы, опасности или риска.

Однако то, что когда-то было защитным механизмом, теперь стало одним из наиболее распространенных психических расстройств, медицински известных под названием генерализованное тревожное расстройствои хотя это правда, что это затрагивает женщин в большей степени, многие мужчины также имеют тенденцию страдать от этого. Этот тип расстройства характеризуется тем, что страдающий человек, как правило, проводит день, полный забот и напряжений, которые в большинстве случаев широко распространены. Часто слишком беспокоятся о семейных проблемах, проблемах со здоровьем или деньгами или трудностях.

То есть мы должны отличаться перед лицом относительно мягкой и преходящей тревоги, которая вызвана событием, которое мы считаем стрессовым (например, экзамен, первый раз на определенной работе или публичное выступление), когда есть тревожное расстройство На самом деле мы сталкиваемся с типом хронической тревоги, которая длится не менее шести месяцев и может ухудшиться, если ее не лечить.

Что такое анксиолитик и для чего он нужен?

транквилизаторытакже известен с медицинской точки зрения под именем анксиолитические препаратыявляются лекарственными средствами, способными бороться с тревогой и вызывать мало побочных эффектов, хотя они характеризуются вызывающей сонливость (то есть сонливость).

Это препараты, которые содержат бензодиазепины, но поскольку люди, которые ежедневно их употребляют, привыкнут к их эффектам, им могут понадобиться постепенно увеличивающиеся дозы, чтобы получить тот же эффект, что и раньше, поэтому назначаются на короткие периоды времениособенно у тех пациентов, которые с определенной легкостью становятся зависимыми от приема лекарств.

Среди наиболее известных соединений в этом отношении клоназепам, применяемый при генерализованном тревожном расстройстве и социальной фобии, лоразепам, применяемый при панических расстройствах, и алпразолам, эффективный как при паническом расстройстве, так и при GAD.

Еще один побочный эффект, который вызывает этот тип лекарств, заключается в том, что если вы не будете постепенно сокращать свое потребление, вы можете испытать Симптомы отменыОбычно беспокойство возвращается после прекращения приема лекарства.

Природные анксиолитики полезны против тревоги

Правда в том, что в природе мы всегда можем найти определенные лекарственные растения и травы с эффектами, которые очень полезны в зависимости от проблемы, дисфункции или расстройства, которые у нас есть.

И, как он не мог быть меньше, есть также определенные лекарственные растения, которые помогают успокоить беспокойствои что в конечном итоге может стать подлинным природные анксиолитикиПолезно в качестве заменителей и более естественных альтернатив обычным анксиолитикам. Они подчеркивают особенно следующее:

пассифлора: это полезный естественный вариант, который помогает успокоить разум и тело, будучи очень подходящим, когда у нас есть беспокойство, и мы не можем расслабиться. Кроме того, он подходит для лучшего сна, становясь отличным традиционным средством от бессонницы и проблем со сном, вызванных самой тревогой.
лавандаЭто, пожалуй, одно из самых красивых растений, кроме того, что его легко отличить во многих домах и садах. Принятое в качестве настоя, полезно успокоить нервы, уравновесить нервную систему, уменьшить беспокойство и стресс и помочь вам лучше отдохнуть ночью.
бальзам: это анксиолитическое растение, которое также известно под названием Мелисса, Это признанный и превосходный вариант, когда речь идет о снижении как беспокойства и стресса, так и естественного успокоения нервов.
Тила: вполне возможно, что, как вы наверняка знаете, мы перед одним из самых популярных и популярных нервов успокаивающих растений. Также известен под именем липаОн идеально подходит для успокоения нервов, которые застряли в желудке, и очень полезен для снятия нервов и дискомфорта, вызванного беспокойством.
ромашка: является ли одно из пищеварительных растений наиболее известным по своим качествам для облегчения боли в животе и облегчения метеоризма, но знаете ли вы, что оно также полезно в случаях легкой тревоги? Это правда, что его анксиолитическое действие не так срочно, как то, которое обеспечивают другие анксиолитические травы, такие как цветок страсти, но его расслабляющее действие уместно, когда мы немного нервничаем, и нам также нужно успокоить желудок.

Как приготовить природные анксиолитики, чтобы воспользоваться их преимуществами, чтобы успокоить тревогу

Один из наиболее полезных и распространенных вариантов, когда речь идет о том, чтобы наслаждаться различными качествами, которые естественные анксиолитики дают нам, чтобы успокоить и облегчить беспокойство, - это разработать вливание от приготовления выбранной травы или лекарственного растения.

В большинстве случаев достаточно настаивать чашку воды и чайную ложку травы или растения. Вам нужно только положить в кастрюлю, эквивалентную чашке воды, и когда она достигнет точки кипения, выключите огонь, добавьте выбранную траву, накройте кастрюлю и оставьте настаиваться на 10 минут. Наконец подкрадись и выпей.

Изображения | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темытревожность