Идеальный вес
Держать идеальный вес (адекватный и в соответствии с параметрами, определенными в соответствии с нашим собственным цветом лица, ростом и полом) является одним из наиболее рекомендуемых вопросов экспертами в области питания и диетологии, и, в конечном счете, профессионалами здравоохранения.
Это так, потому что, таким образом, мы поддерживаем вес в идеальный веси мы не страдаем избыточный вес или ожирениеи гораздо меньше недоедания.
Многие эксперты рекомендуют как поддерживать натуральная еда как здоровое питаниеи, прежде всего, вести активный образ жизни, занимаясь физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю и отходя от сидячего образа жизни.
Именно для этой основной проблемы, мы предлагаем ниже некоторые формулы, чтобы знать, какова ваша идеальный весв то же время, что мы предлагаем серию ссылок, в которых вы сможете узнать, что является идеальный вес у женщин, идеальный вес мужчиныи рассчитать свой ИМТ бесплатно.
Знай свой идеальный вес
Без сомнения, одним из методов или форм, более приемлемым для определения идеального веса, является IMC (индекс массы тела), который делит вес в килограммах между ростом в метрах и в квадрате:
Тем не менее, вы можете выбрать наш бесплатный калькулятор IMC, так что вы рассчитываете его онлайн, и вам не нужно рассчитывать.
Кроме того, Бернхард устанавливает идеальный вес по периметру грудной клетки, который рассчитывается следующим образом:
Идеальный вес у мужчин и женщин
- Идеальный вес у женщин
- Идеальный вес у мужчин
