Сила молчания: ее невероятные преимущества
Когда в этом мире более семи миллиардов человек, это нормально, что нас всегда окружают всевозможные раздражающие звуки. Особенно, если мы живем в больших и длинных городах, где обычно бывают большие суеты в течение дня. Однако все это усугубляется и чрезмерный шум может иметь негативные последствия для нашего здоровья.
Вот почему очень важно иметь определенные моменты молчания и спокойствия, чтобы восстановить связь с самими собой. На самом деле, мы уверены, что благодаря ему мы сможем почувствовать себя лучше, как объяснили несколько столетий назад простой и любопытной цитатой: «Молчание - это друг, который никогда не предаст».
Молчание не связывает вас ни с чем
Но каковы реальные преимущества тишины? Наверняка многие спросят. Хорошо, мы все согласимся с тем, что немного потренироваться во внутреннем мире и спокойствии будет действительно полезно, чтобы немного отсоединиться от обыденного шума. Однако преимущества практики молчания на этом не заканчиваются.
Это также может быть экстраполировано на область человеческих отношений. Представьте на мгновение, что такой драгоценный друг предал вас. Он нарушил свое слово. Короче говоря, это сделало вашу дружбу полностью до дна.
Наше эго повреждено, потому что мы чувствуем сильную эмоциональную рану внутри себя. Когда это происходит, у нас есть предвзятое мнение, что лучший способ «отомстить» - это плохие слова или действия, которые негативно влияют на другого человека.
Однако благодаря этой практике мы вступим в борьбу эго и тщеславия, которая плохо кончится для обеих сторон. И уверен, что рано или поздно вся эта ситуация вызовет стресс и разочарование, от которых мы будем страдать, пока одна из сторон не сдастся.
Этого не произойдет, если мы просто заткнемся. Если мы ничего не говорим, и мы оборачиваемся, чтобы продолжить нашу жизнь. Хорошо, что это будет без того человека, который так сильно обидел нас. И вдобавок ко всему этому не будет времени упрекать нас за что-либо. Помните, что молчание является одним из самых мирных и в то же время мощных видов оружия.
Это поможет вам углубить ваше существо
Молчание также может стать отличным союзником, чтобы лучше узнать вас как личность. В этом смысле, когда ты веришь, что все потеряно. Когда вы думаете, что у ваших проблем нет выхода, постарайтесь немного успокоиться и поразмышлять над самой холодной головой. Существует правило шести минут, которое все чаще практикуют миллионы людей по всему миру.
Эта практика заключается в использовании этого короткого и короткого периода времени для успокоения. Взять невзгоды из более объективной призмы. И если мы сможем сделать это в тихой и спокойной обстановке, ну, намного лучше.
Когда все это пройдет, вы поймете, что воссоединились с вами. Вы поймете, что все те проблемы, которые делали вашу жизнь невозможной, значительно сократились. И поэтому с этого момента будет намного легче найти решение, которое в конце концов поможет вам выйти в колодец, в который вы сами попали.
Подводя итог, вы поймете, что молчание приносит больше преимуществ, чем вы думаете. Таким образом, в ваших руках то, что вы начнете практиковать это, если вы хотите начать наслаждаться психическим и эмоциональным благополучием, которое поможет вам смотреть в свою жизнь гораздо более оптимистично. Сядь, закрой глаза, дыши глубоко, успокой свои эмоции. Вы увидите, как существенно меняется ваша точка зрения, мир вокруг вас и отношения с вашими друзьями, партнерами и семьей. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию психолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным психологом.
