Советы по профилактике грибков влагалища

здоровье женщины могут быть затронуты различными расстройствами, заболеваниями или недомоганиями, которые могут появиться в женщина на протяжении всей жизни, как в период полового созревания, так и во время беременности, а затем наступает менопауза.

В этом смысле нет никаких сомнений в том, что одна из основных проблем женщин проходит через так называемые вагинальные инфекции, в котором мы можем найти три основных: кандидоз, трихомонады или гарднереллапервый из которых является наиболее распространенным или известным.

Правда в том, что это очень распространенное состояние, как мы указывали ранее, среди женщин практически всех возрастов. Они имеют тенденцию быть очень раздражающими, поскольку они вызывают раздражение и зуд в области женских половых органов.

Как предотвратить вагинальные грибки?

Есть несколько советов, которые могут быть особенно полезны, когда дело доходит до предотвратить появление вагинальных грибков, Вот самые важные из них:

  • Следуйте здоровой, разнообразной и сбалансированной диете. Выбирайте продукты, которые помогают стимулировать и укреплять иммунную систему, что поможет вашему организму гораздо более устойчивы к инфекциям. Наиболее выдающимися продуктами в этом смысле являются те, которые богаты витаминами группы В (например, яйца, цельные зерна, бобовые, орехи, говядина, курица и свинина), продукты, богатые железом (печень, орехи и цельные зерна) ) и продукты, богатые цинком (картофель, тыквенные семечки, персики, арахис, кешью и сельдерей).
  • Поддерживайте надлежащую гигиену ваших интимных зон. Желательно всегда использовать нейтральные мыла, которые соответствуют вашему pH и не содержат отдушек или дезодорантов.
  • Обратите пристальное внимание на свою одежду. Избегайте синтетической или обтягивающей одежды, так как она имеет тенденцию вызывать теплую и влажную среду, которая является основной причиной роста грибков. Лучше выбрать хлопковое нижнее белье, свежее и не слишком плотное.
  • Остерегайтесь лета: когда вы идете на пляж или в бассейн, вы можете оставаться в течение нескольких часов в одном и том же купальнике или бикини, из-за чего влажность всегда присутствует. Желательно принять изменение и изменить его, что поможет предотвратить грибки.
  • Гормональные изменения, вызванные стрессом, беременностью, употреблением контрацептивов, кортикостероидов или даже самого менструального цикла, могут повлиять на организм женщины, чтобы стать более восприимчивым.
  • Если вы принимаете антибиотики, вам следует проявлять осторожность, так как они увеличивают риск роста дрожжей во влагалище.

Изображение | Хиндрик Сайенс

Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыГрибковые инфекции

То, чего никогда не расскажет гинеколог: продукт, уничтожающий грибок, бактерии и неприятный запах. (MARCH 2024)