Советы по уходу за зубами

Сколько раз вы слышали, что ваша бабушка или ваши родители говорили, что зубы Они являются наиболее важной частью нашего тела именно потому, что это для жизни, и потому что это та часть, которая позволяет нам жевать пищу, которую мы потребляем каждый день.

Но это также часть, о которой мы должны заботиться ежедневно, поскольку так называемая зубная бляшка (тонкая пленка бактерий, которая образуется, в частности, в результате разложения пищи и напитков), накапливается в зубах, вызывая кислоты, которые постепенно Они повреждают эмаль.

Эта пластина имеет тенденцию вызывать дыру с течением времени, кроме того, конечно, является потенциальной причиной кариес.

Рекомендуемые продукты для чистки зубов

Зубная паста с фтором

Он помогает предотвратить как износ, так и износ зубов благодаря наличию антибактериальных средств, которые, с одной стороны, улучшают качество зубной эмали, а с другой - делают зубы более устойчивыми к кариесу.

Зубная нить

Хотя изначально он мало использовался, потому что его часто "принижали", правда в том, что зубная нить может очень помочь, когда речь идет об уходе за зубами.

Это помогает устранить накопившуюся между зубами пищу, поэтому важно поддерживать чистоту полости рта.

Жидкость для полоскания рта

Полезно выполнять полоскания рта, не только обеспечивая вкус и аромат рта, но и различные соединения и вещества с антисептическими и антибактериальными свойствами.

В отличие от того, что вы думаете, лучше всего использовать его перед чисткой.

Советы по уходу за зубами

Чистите зубы после каждого приема пищи, по крайней мере, через 15 минут (не рекомендуется дольше ждать).
Флоссы хотя бы раз в день.
Соблюдайте сбалансированную диету и избегайте или уменьшайте потребление сладких безалкогольных напитков и сладостей, которые вредны для здоровья наших зубов.
Бросить курить: знаете ли вы, что это увеличивает риск заболевания десен, помимо других негативных последствий для здоровья?
Посещайте своего дантиста, по крайней мере, один раз в год. Это поможет вам сделать ревизию и очистит ваш рот.

Как получить настоящую чистку зубов?

Это очень обычно, что в большинстве случаев мы не знаем как правильно чистить зубы, Поэтому необходимо выполнить следующие шаги:

Всегда аккуратно чистите зубы, используя щетку с мягкой щетиной (которая не повреждает десны).
Делайте небольшие круговые и короткие движения вперед и назад.
Аккуратно и аккуратно нанесите кисточку вдоль линии десен.
Не забывайте язык: всегда чистите его слегка.

Изображение | mmmcrafts Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.