Рвота при беременности: причины и как их избежать
Основные признаки беременности изменяются от женщины к женщине, но это правда, что есть некоторые, которые, несомненно, те, кто рискнул думать, что почти сто процентов безопасны беременности.
аменорея это один из самых частых признаков, поскольку зачатие ребенка подразумевает, что менструация прекращается в течение тех девяти месяцев беременности, в которых ребенок будет развиваться до его рождения.
Другим из многих типичных признаков беременности является увеличение грудиобычно происходит с первых дней задержки правила, и вы можете даже заметить, что самые чувствительные соски и цвет ареолы будут темнее, чем обычно.
Еще один прецедент, который обвиняет беременность, это утреннее недомогание и рвота. Многие будущие матери страдают от этой неприятной тошноты в течение первой недели, а другие страдают от нее наряду с рвотой.
Можно сказать, что даже до того, как заподозрят беременность, может появиться утреннее недомогание из-за высокого уровня гонадотропина, который влияет на рвоту, обнаруженную в стволе мозга, или что прогестерон расслабляет мышцы пищеварительного тракта, стимулируя и усиливая ощущение рвота.
Почему рвота появляется при беременности?
Как мы уже упоминали ранее, рвота у беременных или нет имеет отношение к гормонам, таким как гонадотропин или прогестерон, но также влияет на эмоциональные факторы, которые приводят к тому, что они становятся частыми на протяжении всей беременности или исчезают вокруг 12 или 14 недель.
Как тошнота, так и рвота могут появиться в любое время дня, хотя это чаще встречается утром.
Чтобы облегчить тошноту или рвоту по утрам, вам придется вставать без спешки, вы не можете быть в утренних часах, бегущих с одной стороны на другую, вам понадобится время, так как стресс усиливает тошноту.
Приготовьте тост с джемом или крекерами, чтобы восстановить гликемический индекс и избежать появления тошноты.
Если тошнота появляется в течение дня, попробуйте есть те продукты, которые вы действительно предпочитаете, избегая других, от которых вы отказываетесь, вы должны принять во внимание количество белков, жиров и углеводов, необходимых в течение дня, есть медленно и легко.
Лучшие продукты, чтобы терпеть рвоту
Есть ли продукты, которые могут уменьшить тошноту и даже рвоту? Что это за еда? Вот несколько советов, которым нужно следовать, чтобы уменьшить чувство рвоты во время беременности.
Ранее мы объясняли, что рвота является еще одним признаком беременности и что они обычно появляются утром и даже могут возникать в течение дня.
Мы также упомянули, почему возникают определенные симптомы и какие факторы могут еще больше повлиять на появление такой рвоты.
Мы хотим подробно рассказать, как беременная женщина может избежать этих симптомов и какие продукты принесут ей пользу, а какие из них нанесут ей вред при появлении определенных признаков.
Если вы беременны и хотите избежать неприятных ощущений тошноты или рвоты, возникающих в течение дня, вам следует придерживаться адекватной диеты, избегая определенных продуктов и включая другие в свой рацион.
Продукты, которые вы можете включить в свой рацион без риска причинения вреда или плохого самочувствия:
- Курица и жареная рыба без жира обычно переносятся очень хорошо.
- Фрукты, как яблоки или груши.
- Приготовленный рис и макароны, но без соусов.
- Абрикосовое или персиковое варенье.
- Хлеб - самая полезная крошка.
- Жареный картофель, приготовленный или пюре.
- Натуральные йогурты без вкусовых добавок.
- Холодная или твердая пища
Ниже приведены продукты, которых следует избегать в своем рационе:
- Продукты, которые содержат много жира.
- Некоторые фрукты или джемы, в зависимости от каждой женщины.
- Жидкости нужно принимать понемногу вместе с едой.
- Масло
