Что такое бета-каротин?
Это соединение, которое мы находим в большом количестве полезных для здоровья натуральных продуктов, обладающих особым достоинством: оно является антиоксидантом, что позволяет снизить риск развития рака.
Не зря, это натуральное желтоватое соединение он обладает способностью превращаться в витамин А в нашем организме, хотя правда состоит в том, что многие диетологи считают его более безопасным средством защиты от рака, учитывая, что достигает больше областей человеческого тела и в течение гораздо более длительных периодов времени.
Что такое бета-каротин?
Бета-каротин представляет собой жирорастворимое вещество с естественным желтоватым цветом, которое относится к семейству каротиноидов..
Организм способен разделить различные молекулы бета-каротина ровно пополам, чтобы произвести две молекулы витамина А.
Это чрезвычайно важно, поскольку в отличие от остальных каротиноидов, они, как правило, производят не более одной молекулы витамина А.
Однако необходимо помнить, что количество бета-каротина, которое не было превращено в витамин А, имеет тенденцию накапливаться в жировой ткани до тех пор, пока его использование не станет необходимым.
Где найти бета-каротин?
Чтобы насладиться свойства бета-каротинаВажно придерживаться сбалансированной диеты, основанной на здоровой и естественной здоровой диете.
Поэтому, чтобы обеспечить правильный вклад в бета-каротин, лучше всего выбрать фрукты и овощи желтые, темно-зеленые или оранжевые.
Поэтому основными источниками пищи бета-каротина являются: манго, папайя, абрикос, персик, дыня, красный перец, помидоры, морковь, шпинат, тыква и брокколи и другие. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
