Что такое артериальное давление и как его легко измерить дома?

Чтобы понять что такое гипертонияи, особенно, что это означает с точки зрения рисков и последствий для нашего здоровья, необходимо выяснить, что именно кровяное давление, поскольку во многих случаях мы склонны говорить о высоком уровне артериального давления, не зная, что это значит.

Правда в том, что высокое кровяное давление Это становится довольно распространенным заболеванием, от которого ежедневно страдают миллионы людей во всем мире. В большинстве случаев это является следствием нездорового поведения в течение длительного времени.

Хотя в другое время оно возникает как следствие какого-то конкретного заболевания, как, например, при распространенных хронических состояниях, таких как случай диабет.

Какое кровяное давление?

Это также известно как венозное давление или просто кровяное давление, На самом деле, все эти деноминации могут быть очень полезны, когда дело доходит до того, чтобы узнать, что это такое, полезно узнать точно, что это такое, не обращаясь к специализированной медицинской энциклопедии.

В основном, мы могли бы определить кровяное давление как сила, которую кровь воздействует на разные стенки артерий, Обычно его путают с кровяное давление (TA), который состоит, однако, в давлении, которое различные кровеносные сосуды оказывают на циркулирующую кровь; то есть кровяное давление, однако, является способом, которым наши артерии реагируют на давление, оказываемое кровеносными сосудами.

Это кровяное давление так же важно, как и важно, потому что благодаря этому кровь может циркулировать через кровеносные сосуды, поставляя кислород и питательные вещества всем органам и тканям нашего тела, чтобы они могли нормально функционировать.

На самом деле, артериальное давление определяется объемом и силой перекачиваемой кровиВ дополнение к гибкости и размеру наших артерий.

В частном случае кровяного давления у него есть два основных компонента: с одной стороны, мы находим тот, который известен как систолическое артериальное давление, что соответствует максимальному значению артериального давления именно тогда, когда сердце сокращается (систола), в случае эффекта давления, которое кровь оказывает, когда ее выбрасывают из сердца на стенку кровеносных сосудов.

С другой стороны, мы находим диастолическое артериальное давление, что соответствует минимальному значению артериального давления, когда сердце расслабляется после сокращения, при подготовке к его заполнению кровеносной кровью (между ударами сердца). Это относится именно к эффекту давления, которое кровь оказывает на стенку сосуда.

Другими словами, в то время как верхнее число (систолическое кровяное давление) представляет максимальное давление, которое было оказано, когда сердце сокращается, нижнее число (диастолическое кровяное давление) представляет давление, которое существует в артериях, когда наше сердце в состоянии покоя.

Поэтому, когда мы измеряем артериальное давление, оно, как правило, выражается двумя числами, разделенными дефисом: первое соответствует систолическому давлению, а второе соответствует диастолическому давлению. Кстати, тот, который известен как пульсовое давление разница между систолическим и диастолическим давлением

Знаете ли вы, что кровяное давление постоянно меняется? На него влияет не только состояние здоровья и физическое состояние.

Другие факторы, такие как физическая активность, которую мы выполняем в эти моменты (или то, что мы выполняли несколько минут назад), диета, которой мы следуем, наше эмоциональное состояние, потребляем ли мы определенные лекарства, температура нашего тело ... и даже положение, которое мы имеем во время измерения.

Нормальные значения артериального давления:

  • Нормальное кровяное давление: 119/79 или меньше.
  • Высокое кровяное давление (гипертония): 140/90 или больше.
  • предгипертония: От 120 до 139 для наибольшего числа. Или от 80 до 89 для самого низкого числа.

Источник: МедлайнПлюс

Как измеряется артериальное давление?

Артериальное давление всегда измеряется, когда мы сидим, положив одну руку на стол, которая должна быть слегка согнута, чтобы она была на одном уровне с сердцем.

Кроме того, важно, чтобы рукава рубашки были удобно закручены и чтобы верхняя часть руки была закрыта.

Если давление измеряется медицинским работником, специалист плотно обернет сфигмоманометр вокруг плеча, примерно на 2,5 сантиметра над складкой локтя.

Затем он будет пальпировать пульс, чтобы определить главную артерию внутри локтя, поместив на него головку стетоскопа, чуть ниже сфигмоманометра. Теперь закройте клапан на резиновой колбе инфлятора, а затем быстро сожмите его, чтобы накачать сфигмоманометр, пока измеритель не достигнет 30 мм рт. Ст. Выше нормального систолического давления (если это не известно, он раздувается до 210 мм рт. Ст.).

Затем клапан слегка открывается, позволяя постепенно понизить давление, регистрируя уровень в измерителе, одновременно прослушивая звук пульса крови (это систолическое давление).

Когда воздух продолжает выходить, звуки исчезают, поэтому, когда звук полностью исчез, записывается точная точка, в которой это происходит (это диастолическое давление).

И если вы хотите измерить кровяное давление в домашних условиях

Если вы хотите измерить артериальное давление в домашних условиях, рекомендуется сначала рассмотреть следующие основные советы:

  • Очень важно, чтобы у вас дома был прибор для измерения артериального давления.
  • Измеряйте утром и вечером, желательно натощак и перед обедом.
  • Старайтесь всегда выбирать руку, которая имеет самые высокие цифры.
  • Поместите манжету на два или три сантиметра выше локтя.
  • Старайтесь не измерять свое напряжение, когда вы нервничаете.
  • Используйте газету, чтобы измерить давление.
  • Когда вы принимаете давление, повторите два или три раза, чтобы убедиться, что данные, полученные в первом, верны.
  • Сядьте в таком месте, где вам удобно.

Если у вас есть их в виду, если у вас есть цифровой монитор артериального давления, правда в том, что напряжение можно легко измерить.

Для этого вам просто нужно выполнить шаги, которые мы указали ниже:

  1. Сядьте в удобном месте.
  2. Наденьте манжету на два или три сантиметра выше локтя (помните, всегда используйте одну и ту же руку).
  3. Включите монитор артериального давления. Важно, чтобы вы были спокойны, чтобы эта мера была максимально точной.
  4. Оставайтесь расслабленными, пока прибор для измерения артериального давления измеряет ваше
  5. Готов, вот и все.

Если вы хотите, наведите измерение и повторите процесс снова, чтобы вы могли быть уверены, что первое значение было правильным. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.

Как Измерить Давление Самому Себе МЕХАНИЧЕСКИМ тонометром (April 2021)