Когда не рекомендуется пить кофе

кофе сумел позиционировать себя как один из самых потребляемых напитков каждый день в мире. На самом деле, сейчас я наслаждаюсь вкусом и ароматом маленькой чашки кофе, всегда не превышая, конечно, количество чашек кофе, которое можно взять в день максимум.

Как вы наверняка знаете, кофе особенно богат кофеином. О пользе кофеина мы можем назвать некоторые из самых популярных и популярных: он имеет тенденцию улучшать наше настроение, стимулирует чувство бодрости, улучшает пищеварение и уменьшает головную боль благодаря своим обезболивающим качествам. Хотя, если вы спортсмен, это поможет вам улучшить темп физических упражнений, улучшить свои показатели и продолжать сжигать жир даже после того, как вы закончили занятие.

Не рекомендуется превышать 400 мг. кофеина в день, что эквивалентно не превышать 4 чашки кофе в день. Конечно, есть определенные условия, проблемы или нарушения здоровья, при которых потребление кофе не рекомендуется. Мы объясняем, что они есть.

Когда не рекомендуется пить кофе?

Высокое кровяное давление: когда у вас высокое кровяное давление или у вас гипертоническая болезнь. В этом случае желательно всегда спрашивать своего врача, особенно, если вы можете принять его и в каких количествах.
Болезни сердцаНе рекомендуется для людей, которые перенесли сердечный приступ или страдают от болезней сердца. Его потребление увеличивает риск аритмий, тахикардии или сердцебиения.
Гастрит или язвыПотребление в этих случаях не рекомендуется, так как кофе вызывает раздражение и вызывает боль в желудке.
Беременность и кормление грудью: если вы беременны, так как кофе может негативно повлиять на правильное развитие плода. Если вы кормите грудью, ребенок не рекомендуется, так как кофеин может быть передан ребенку.
учащенное сердцебиение: не рекомендуется, если вы часто страдаете от сердцебиения, так как кофе действует на нервную систему.
Железо добавки: если вы принимаете добавки железа или соли железа, не рекомендуется употреблять кофе, так как это препятствует правильному усвоению этого минерала.
У маленьких детей: употребление кофе маленьким детям не рекомендуется, так как это увеличивает риск развития бессонницы, нервозности и тахикардии.
Бессонница или тревожные расстройстваКофе - это напиток, который негативно влияет на очень нервных людей, которые плохо спят и также страдают от беспокойства.
остеопорозКофеин может мешать правильному усвоению кальция, особенно после еды или пить несколько чашек в день.
Расход лекарств на диабетХотя неясно, может ли кофе повышать или понижать уровень глюкозы в крови, его использование не рекомендуется тем, кто принимает лекарства для контроля диабета, так как это может снизить их эффективность.

Изображение | Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.