Почему японцы наслаждаются такой длинной жизнью?
Прогуливаясь по японскому городу Киото, человек осознает величие и элегантность каждого из его уголков. Этот город «Страны восходящего солнца» представляет собой смесь между традиционным и современным, порождая результат самого любопытного, который никого не оставляет равнодушным.
На самом деле, здесь вы можете увидеть действительно впечатляющие памятники, такие как «Кинкаку-дзи», своего рода золотой храм, построенный в двенадцатом веке, который служил летней резиденцией для некоторых из 'Shogun' (или старшие офицеры), наиболее важные в то время, которым удалось прожить почти до 80-90 лет, что-то немыслимое для тех времен.
Учитывая это, многие люди, подобные мне, задаются вопросом, как эти японцы становятся такими долгожителями. В этом смысле очень близко к этому японскому городу жил так называемый Иирсуемон Кимура, один из старейших людей в мире, который родился не больше и не меньше, чем в 1897 году.
Хотя, к сожалению, он умер в 2013 году, этот человек был примером для подражания и дает нам некоторое представление о том, как наши японские коллеги получают железное здоровье. Хотите знать почему? Хорошо поместите свои пять чувств в следующие строки, потому что это может быть способом вести более здоровый образ жизни.
Здоровая и сбалансированная диета
В нашем полностью глобализированном обществе это нормально, что наша еда также глобализирована. Почти вся пища, которую мы едим, поступает с крупных производственных предприятий, которые добавляют все виды красителей и консервантов, чтобы еда сохранялась и имела лучший вкус. Все это без упоминания количества сахаров и насыщенных жиров, которые могут содержать.
Ну, отсюда мы говорим, что японцы не должны страдать этим «бичом». Они основывают свою еду на более сбалансированной диете с сильным акцентом на рис. Но мы не говорим ни о ком. На этот раз мы ссылаемся на тот, который выращен в его обширных природных полях, которые делают его беспрецедентным продуктом, который затем моют много, чтобы удалить любой тип инсектицида, который может иметь.
Бесплатная система здравоохранения
В некоторых странах, таких как Испания, вы можете наслаждаться общественным и всеобщим здоровьем. Фактически, в этой стране производится больше трансплантатов, чем где-либо еще на планете.
В случае Японии это не будет меньше. С 1961 года каждый житель может посещать любую больницу без необходимости проходить проверку. Это приводит к тому, что все чаще появляются временные «проверки», которые могут помочь обнаружить все виды серьезных заболеваний, таких как рак.
Также очень помогает то, что сами японцы имеют свободу выбора своих врачей, если они считают это необходимым. И вам никогда не может быть отказано в каком-либо базовом страховании, которое связано с вашим благополучием. Несомненно, зеркало, где можно искать любую страну.
Уборка и гигиена на его улицах
Путешествуя по Японии, он понимает, что абсолютно все незапятнано. Неважно, гуляете ли вы по пригороду Токио или по самым скромным кварталам. Вы не можете видеть пластмассу на полу, или окурок вне мусора или собачьего навоза. Таким образом, они избегают заражения всевозможными заболеваниями и инфекциями, которые могут просто порхать вокруг окружающей среды.
Надо также подчеркнуть, что японцы отличные «спортсмены». И правда в том, что они не едят много головы, когда дело доходит до занятий каким-либо видом спорта. С раннего возраста мы видим, как большие группы детей (и не очень) совершают длительные прогулки по сельской местности и по городу, чтобы ходить в школу, университет или на другую работу.
Хотя многие из них также предпочитают ходить на работу на велосипеде во время тренировок, несмотря на самую длинную и эффективную сеть метро в мире. Только в городе Токио есть 13 линий метро, длина которых может достигать 286 км. И, несмотря на это, многие японцы предпочитают отправляться в приключения во время тренировок. Видя, чтобы поверить.
