Почему полезно пить пивные дрожжи каждое утро

Что такое пивные дрожжи?

пивные дрожжи состоит из микроскопического гриба, найденного в должен из пиво.

В частности, это одноклеточный гриб, известный под научным названием Saccharomyces cerevisiaeбудучи широко используемым в производстве пива, вина и хлеба, так как будучи набором живых организмов, в процессе брожения образуются углекислый газ и этанол.

Конечно, пивные дрожжи, которые мы обычно употребляем в качестве пищевой добавки, обычно в форме хлопьев (хотя мы также можем найти их молотыми и в капсулах), отличаются от тех, которые используются при производстве напитков и продуктов питания, учитывая, что в реальность культивируется, отделяется от жидкости и, наконец, прессуется, чтобы устранить существующую влагу.

Выполняя этот процесс, мы должны помнить, что пищевые качества не теряются, поскольку он продолжает рассчитывать на его невероятное питательное богатство. Наоборот, его преимущества увеличиваются, поскольку устранение присутствия микроорганизмов не приводит к выделению газов.

Свойства питья пивных дрожжей каждое утро

Правда в том, что Пивные дрожжи становятся идеальной пищевой добавкой для питья каждое утро с завтраком в сопровождении большого стакана воды или натурального сока. Не только за его невероятное питательное богатство, но и за те качества, преимущества и свойства, которые он приносит.

Пищевые преимущества пивных дрожжей

Пивные дрожжи особенно богат белки высокой биологической ценности, Фактически, на каждые 100 г пивных дрожжей выделяется около 8 г белка. Это также выделяется тем, что очень богаты витаминами группы В, фундаментальный для производства энергии через пищу, для производства многочисленных гормонов и ферментов и заботиться о здоровье как сердца, так и артерий, среди других основных функций.

С другой стороны, мы также должны назвать наличие аминокислоты, волокно и полезные ископаемые как железо, цинк, магний и хром.

Помогает уменьшить или предотвратить запор

Пивные дрожжи, очень богатые клетчаткой, полезны для регуляции кишечного транзита и его улучшения.Таким образом, это становится пищевой добавкой просто идеально в случае запор, Фактически, это идеальный вариант, когда вы должны употреблять антибиотики и другие лекарства в течение нескольких дней, которые могут повлиять на здоровье вашей кишечной флоры, поскольку она активно участвует в ее восстановлении.

Идеально подходит при усталости, истощении и необходимости дополнительного запаса энергии

В предыдущем случае мы объяснили вам как получить больше энергии веснойи заключается в том, что, хотя многие люди связывают осень с грустью, усталостью и небольшим воодушевлением делать что-то (из-за смены времени года и гормональных изменений, которые она вызывает в нашем организме), правда в том, что мы также можем говорить о наличии весенняя астения, В этом смысле Пивные дрожжи помогают, если вы чувствуете усталость или истощениеБлагодаря богатству витаминов группы В, аминокислот и минералов.

Поэтому он становится идеальной добавкой для утреннего приема, поскольку он дает вам энергию, необходимую для хорошего начала дня.

Помогает улучшить пищеварение

В дополнение к тому, чтобы быть адекватным дополнением в случае запора, или для облегчения или для предотвращения, Пивные дрожжи также полезны для улучшения пищеварения благодаря его богатству в пробиотики, которые активируют определенные пищеварительные ферменты.

Идеальное дополнение для вашей кожи, ногтей и волос

Из-за его богатства витаминами группы В (среди которых следует особо отметить наличие витамина В8 или биотина), Пивные дрожжи идеально подходят для заботы о здоровье кожи, ногтей и волос:

Для волос: это помогает улучшить текстуру волос, а также их рост.
Для кожи: полезно при угрях, сухости и экземе.
Для ногтей: обеспечивает идеальные необходимые питательные вещества в случае ломких и ломких ногтей.

Преимущества пивных дрожжей, короче

Как мы уже говорили вам в этой заметке, пивные дрожжи очень используются в диетологии из-за их богатства в Витамины группы В, аминокислоты и минеральные соли.

Именно по этой причине его включение в пищу представляет определенный интерес для ломких волос, ломких ногтей, для здоровье кожи и в случаях усталости.

Также содержащий активные антибактериальные вещества, он сам по себе помогает повысить защитные силы организма.

Это также помогает регулировать функцию кишечника, участвуя в реконструкции флоры кишечника. В заключение, вот краткое изложение его основных свойств:

Богат витаминами группы В, минеральными солями и аминокислотами.
Идеально подходит в случаях утомления и усталости.
Хорошо поддерживает здоровье кожи, ломких ногтей и ломких волос.
Полезно наслаждаться здоровьем и природной красотой.

Как взять пивные дрожжи?

Если вы купили его в виде хлопьев, просто добавьте одну или две столовые ложки пивных дрожжей в большой стакан воды, хорошо перемешайте и медленно пейте., Если вы приобрели его в форме капсул, вы должны следовать инструкциям, которые вы найдете на упаковке продукта, хотя наиболее обычным является употребление от одной до двух капсул с каждым приемом пищи три раза в день.

Итак, ниже мы подробно объясняем, каким образом вы можете наслаждаться каждое утро всеми преимуществами, которые предлагает вам пивные дрожжи. Принять к сведению:

Возьмите пивные дрожжи в виде хлопьев:Это популярный и популярный вариант, так как пивные дрожжи можно купить как у травников, так и в супермаркете. Если вы выберете эту форму, просто добавьте от одной до двух столовых ложек в большой стакан воды, хорошо перемешайте и возьмите ее.
Пивные дрожжи в капсулах:Это еще один легкий и простой вариант. В идеале следуйте рекомендациям, указанным на упаковке, но обычно принимайте от одной до двух капсул три раза в день, с каждым приемом пищи, сопровождаемым стаканом воды.

Как сделать маску из пивных дрожжей, чтобы пользоваться ее преимуществами на коже

Знаете ли вы, что это также идеально, чтобы наслаждаться здоровой и естественной красотой? Ниже мы объясним, как сделать интересный пивные дрожжи маска для лица.

ингредиенты:

Две столовые ложки пивных дрожжей.
Вода.

Приготовление пивной дрожжевой маски:

Выберите две столовые ложки порошка пивных дрожжей.
Добавьте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
Когда он начнет кипеть, выключите огонь и дайте ему немного остыть, чтобы вы образовали смесь со смесью.

Как только вы получили пасту, вы можете нанести ее и дать ей действовать в течение двадцати минут, а затем удалить ее теплой водой. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.