Почему стресс так вреден для кожи и ускоряет старение
Когда мы беспокоимся о здоровье нашей кожи, мы обычно концентрируемся на использовании соответствующих гигиенических и косметических средств, выбирая, например, самые натуральные и рекомендуемые варианты. Мы также часто помним наши привычки и уделяем им особое внимание: когда мыть лицо и кожу и какие продукты мы используем, что мы должны изменить ...
Мы даже смотрим на то, что мы едим, именно потому, что все больше и больше понимаем, что наше питание и питание напрямую влияют на состояние нашей кожи. Но вы когда-нибудь задумывались над тем, что такое стресс?
Более того, по словам многих дерматологов и косметологов, стресс может быть причиной преждевременного старения вашей кожи, повреждая ваше лицо и вызывая большее появление морщин, прыщей, прыщей ...
Во многих случаях реальность такова, что недостаточно соблюдать сбалансированную диету, богатую натуральными продуктами, пить достаточное количество воды и регулярно заниматься физическими упражнениями. также эмоциональные взлеты и падения, стресс и беспокойство прямо влияют на негатив, Почему?.
Когда стресс ускоряет старение
Различные научные исследования уже обнаружили в разных случаях, что Стресс выделяет определенные химические вещества в нашем организме, среди которых выделяется одно, известное как кортизолобычно рассматривается как гормон стресса главным образом потому, что наш организм имеет тенденцию производить его, когда мы сталкиваемся с чрезвычайными ситуациями, чтобы помочь нам справиться с проблемами.
В нормальных ситуациях различные клетки нашего тела используют 90% энергии в метаболических процессах. Однако, когда возникает стрессовая ситуация, и мы вступаем в тревожную ситуацию, мозг посылает сообщение в надпочечники с целью высвобождения кортизола, который заставляет организм высвобождать глюкозу в кровь и посылать огромное количество крови. энергия для мышц.
Когда стресс только пунктуален, это полезно для нашего организма, потому что он активизирует и заставляет нас насторожиться. Но когда он сохраняется в течение длительных периодов времени и является также стрессом большой интенсивности, он очень вреден для нашего здоровья, становясь, таким образом, причиной не только появления хронических заболеваний, но и старения.
В этом смысле мы должны помнить, что кортизол - не единственный гормон, вызывающий старение. Также важно назвать другие вещества, такие как адреналин (или адреналин), которые имеют тенденцию вызывать большее клеточное окисление, мешая выработке инсулина, увеличивая поглощение сахара и жиров в крови.
Как следствие наша кожа стареет быстреепреждевременно. Но когда это старение вызвано стрессом, можно смягчить его последствия, если вы поддерживаете более спокойную и расслабленную жизнь и вдали от всех тех чувств, ситуаций или чувств, которые вызывают у нас стресс.
Решение более чем очевидно: уменьшить беспокойство и стрессЖелательно исключить все ситуации, которые его создают. Один из вариантов - регулярно заниматься физическими упражнениями, что очень помогает нам в снятии стресса. С другой стороны, мы не должны забывать об определенных расслабляющих действиях, таких как практика йоги и медитации. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию психолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным психологом. темыстресс
