Преимущества кокосового масла в вашем рационе и коже
кокосовое масло за последние несколько лет он стал тем, что известно как «супер-пупер». Это потому, что это неиссякаемый источник преимуществ и очень позитивных свойств для нашего организма.
Фактически, в Южной Америке есть много племен, которые основывают свою кухню на кокосовом масле, и благодаря этому они в целом наслаждаются лучшим качеством жизни. Хотите знать почему? Ну, через следующие строки мы говорим вам.
Что такое кокосовое масло?
Кокосовое масло состоит из растительного масла, получаемого из мякоти или кокосового мяса, Это также известно под именем кокосовое маслои он выделяется как довольно жирное вещество с 90% насыщенных кислот.
По этой причине его используют не только на кухне или в еде, но и в красоте: благодаря своим свойствам он должен быть устойчивым к прогорклости, достаточно медленным к ржавчине.
Преимущества кокосового масла в питании
Способствует потере веса
Излишне говорить, что ожирение является одной из самых больших проблем со здоровьем, которые мы испытываем сегодня. Миллионы людей во всем мире и в более молодом возрасте серьезно страдают от этого состояния. Учитывая это, что бы вы подумали, если бы мы сказали, что кокосовое масло может помочь вам значительно похудеть?
Это происходит из-за высокого содержания натуральных масел и триглицеридов, которые существуют в кокосовом масле, элементов, которые способствуют увеличению расхода энергии каждый раз, когда мы тренируемся или просто активируем наше тело. Подводя итог, можно сказать, что кокосовое масло способствует нашему метаболизму и заставляет нас быстрее сжигать жир, особенно тот, который хранится в ягодичной или брюшной полости.
Устраняет вирусы и инфекции
Еще одно из преимуществ кокосового масла во многом связано с детоксикацией нашего организма. Это очень нормально, что со всей нездоровой пищей, насыщенными жирами и рафинированным сахаром, в конце концов, мы накапливаем все виды токсинов, бактерий и грибков в полостях нашего желудка и кишечника.
В этом смысле масло является отличным союзником, когда дело доходит до избавления от этого типа бактерий, которые так много встречаются в нашем организме, среди них, так называемые ‘Золотистый стафилококк, патоген, который может быть очень вредным для нас. Хотя благодаря мочевой кислоте, присутствующей в кокосовом масле, мы можем эффективно бороться с этим.
Это мощный сытый
Когда наступит время обеда или ужина, я уверен, что у вас есть ненасытный аппетит, который вы пытаетесь смягчить с любой едой, которую вы кладете перед собой, независимо от того, сколько у вас калорий. Однако, если мы начнем регулярно потреблять кокосовое масло, мы также можем значительно снизить аппетит.
Причина? Хорошо, потому что жирные кислоты, присутствующие в этой пище, буквально «достигают» полостей нашего желудка, таким образом, получая удовлетворяющее ощущение, которое может продолжаться в течение пары часов или до следующего приема пищи.
Снижает уровень холестерина в крови
Конечно, это преимущество очаровывает тех, кто страдает от диабета или высокого уровня холестерина. И это то, что кокосовое масло содержит ряд липидов, который уменьшает плохой холестерин через все наше кровоснабжение. Аналогично, это соединение препятствует свертыванию крови и значительно омолаживает его, несмотря на то, что прошло много времени.
Таким образом, кокосовое масло значительно уменьшает сердечно-сосудистые заболевания с течением времени. Поэтому его также рекомендуют людям, склонным к аритмиям или даже сердечным приступам.
Увеличьте нашу функцию мозга
И вы знаете, что означает последнее, верно? Ну, триглицериды, которые существуют в кокосовом масле вместе с другими кетоновыми телами, способствуют функционированию и развитию всех клеток нашего мозга.
По этой причине рекомендуется принимать кокосовое масло всем тем людям, которые могут страдать от болезни Альцгеймера в будущем или старческого слабоумия в будущем. От NatureVia мы очень уверены, что эта жидкость поможет вам улучшить психическое здоровье.
Свойства кокосового масла в коже
Учитывая его способность отверждаться и, в особенности, иметь кремообразный вид, его часто добавляют в туалетные принадлежности, а также в косметические средства, особенно потому, что он не склонен к легкому прогорканию.
Это превосходный натуральный очищающий агент, в то же время он в качестве моющего средства обладает свойством не пениться и может даже использоваться для приготовления мягких жидких мыл и шампуней.
Он не только служит для производства этих продуктов, но также может быть добавлен в мыло и лосьоны для тела, поэтому он еще более полезен.
Он также увлажняет сухую кожу и может иметь более заметное свойство при смешивании с несколькими каплями сандалового дерева.
Предупреждение о кокосовом масле
Несмотря на его различные качества и преимущества, особенно при регулярном употреблении, мы должны учитывать, что Кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жировтак много диетологов и различных организаций здравоохранения советуют, что их потребление не является чрезмерным, так как это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Фактически, чтобы извлечь выгоду из его свойств холестерина, необходимо, чтобы его потребление не было далеко от чрезмерного. Более того, кокосовое масло содержит большое количество лауриновая кислотанасыщенный жир, способный повышать уровень холестерина ЛПВП, хотя он также может повышать значения Холестерин ЛПНП, Хотя это, по-видимому, улучшает общий профиль холестерина в крови, его регулярное употребление может эффективно увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Конечно, ясно, что Кокосовое масло гораздо полезнее, чем частично гидрогенизированное растительное масло., Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темымасло
