5 преимуществ мяты и как сделать настой

У кого нет мята дома, особенно на кухне? Правда в том, что это часто встречается на кухне, благодаря невероятной ароматической силе свежих листьев мяты. С другой стороны, это также одно из тех растений, обладающих лечебными свойствами, которые всегда использовались в натуральной и популярной медицине, как домашнее средство от широкого спектра расстройств и проблем со здоровьем.

Это растение названо с научным названием Mentha Spicata, который принадлежит к тому же виду рода Mentha, Следовательно, его обычно путают с Мента Пиперита, Как это происходит с этим, это трава с большой ароматической силой, причина, по которой - помимо кухни - она также использовалась для создания духов, для их интенсивности и свежести.

Если мы посмотрим, каковы основные преимущества мяты перечной, мы действительно сможем понять, почему она стала одним из наиболее используемых лекарственных растений. Фактически, что касается его лекарственного действия, он обеспечивает анальгетические, противовоспалительные, ветрогонные, стимулирующие, антисептические и спазмолитические свойства.

Преимущества мяты перечной

1. Отличное пищеварение

Это, несомненно, одно из самых популярных и известных качеств мяты. Это растение с интересными преимуществами и пищеварительными качествами. Следовательно, его потребление является идеальным, когда его трудно переваривать (например, перед тяжелым пищеварением), благодаря тому, что он способен стимулировать как желчные, так и желудочные секреции.

Это также полезно, когда у нас возникают колики и газы (метеоризм), которые во многих случаях являются настолько раздражающими и болезненными благодаря своим спазмолитическим и ветрогонным свойствам.

2. Расслабляющие свойства

Как и в случае с другими растениями с пищеварительными свойствами (такими как ромашка или зеленый анис), правда в том, что мята перечная также полезна, когда мы нервничаем, и мы чувствуем беспокойство или стресс, благодаря его расслабляющим свойствам.

Кроме того, нет никаких сомнений в том, что настой горячей мяты, когда мы немного отдыхаем и читаем или слушаем музыку, помогут нам позитивно восстановить спокойствие совершенно естественным образом.

3. Полезно для облегчения головной боли

Если вы обычно страдаете от головной боли или мигрени, вы можете быть другом мяты. И то, что будучи растением с противовоспалительными и обезболивающими свойствами, помогает снять дискомфорт и боль.

Помимо того, что вы принимаете настой для его успокаивающего и расслабляющего действия, вы можете купить у травников небольшую бутылку эфирного масла мяты и нанести ее на висок во время расслабляющего массажа.

4. Антисептические качества

Благодаря содержанию эфирных масел и полифенолов мята перечная обладает антисептическими свойствами, которые очень положительно связаны с ее противовирусным и противогрибковым действием.

Следовательно, для полоскания горла полезно, когда есть проблемы с зубами или полости рта, и даже в случае ангины. С другой стороны, это также помогает в случае кожных аллергий и сыпи.

5. Облегчает респираторные заболевания

Знаете ли вы, что мята, как эвкалипт, действует как прекрасное отхаркивающее средство? Следовательно, его регулярное потребление также адекватно в случае простуд и простуд, несмотря на то, что оно не так хорошо известно по сравнению с его пищеварительными преимуществами.

Так или иначе, благодаря этому качеству он также полезен при астме, помогая облегчить их симптомы.

Как сделать мятный настой

Один из самых полезных вариантов, когда дело доходит до наслаждения каждым из свойств мяты, - это приготовление чудесного настоя со свежими листьями этого растения. Узнайте, как сделать это легко и за несколько минут.

ингредиенты:

2 или 3 свежих листьев мяты
1 стакан воды

Шаги, чтобы сделать настой мяты:

Положите в кастрюлю, эквивалентную чашке воды, и поставьте на огонь до кипения.
Непосредственно перед тем, как он закипит, когда он закипит, добавьте листья мяты. Оставить кипятить 2 минуты.
По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять еще 3 минуты.
Наконец подкрадись и выпей.

Как правильно принимать настой мяты и когда:

Вы можете выпить до 3 чашек этого настоя в день. В случае расстройства желудка или газа желательно принимать его после еды, в течение первых получаса.

Изображения | Форест и Ким Старр / Ruta Kucinskaite / Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.