Когда принимать пищевые добавки
Когда мы говорим о пищевых добавках, нет никаких сомнений в том, что одним из самых популярных среди большого числа людей с пищевые добавкиХотя мы также можем найти обогащенные продукты (например, продукты, обогащенные витаминами и некоторыми минералами).
В случае пищевых добавок они в основном характеризуются тем, что продаются в полезных и практичных форматах, и они обычно продаются в таблетках или капсулах.
Сегодня в условиях беспокойного темпа жизни, в котором мы живем каждый день, обычно увеличивается потребление и спрос на пищевые добавки и пищевые добавки, но мы всегда должны иметь в виду нечто фундаментальное: не всегда рекомендуется принимать пищевые добавки. На самом деле, часто является ошибкой употреблять витаминные добавки с высоким содержанием минеральных веществ, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, несмотря на то, что соблюдается разнообразная и сбалансированная диета.
Как говорят многие диетологи, необходимо иметь в виду, что для достижения адекватного развития и роста, а также здорового образа жизни в целом, необходимо соблюдать сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами и свежими овощами, а также другими пищевыми группами. Рекомендуется, так как они зерновые, бобовые, орехи, рыба и белое мясо.
Если принять этот вопрос во внимание, то нет никаких сомнений в том, что пищевые добавки служат только в качестве дополнения, чтобы компенсировать недостаточное потребление основных питательных веществ определенными лицами или конкретными группами населения.
Кроме того, в случае определенных питательных веществ настоящая эффективность проявляется только тогда, когда они сложным образом взаимодействуют с другими веществами, содержащимися в той же пище, что способствует их лучшему усвоению нашим организмом.
Когда будет рекомендовано потребление пищевых добавок?
Потребление пищевых добавок будет рекомендовано при следующих обстоятельствах:
- Когда вы больны или прошли определенное заболевание (то есть в периоды выздоровления).
- Когда не соблюдается сбалансированная диета или соблюдаются строгие диеты.
- В определенных видах спорта.
- Когда принимаются определенные лекарства, которые мешают кормлению.
Учитывая, что контроля сбалансированной диеты достаточно, чтобы обеспечить наш организм большинством необходимых питательных веществ, которые нам нужны каждый день, всякий раз, когда мы решим потреблять какую-либо пищевую добавку, это будет только под медицинским показанием и контролем.
Изображение | Кит Уильямсон Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
